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膝が痛い時どこをほぐす?/江戸川区平井
こんにちは、らいおんハート整骨院小松川の院長です。当院のHPに訪れていただき、心より感謝申し上げます。今回は、当院が得意とするMPF療法について、そして「膝が痛い時にどこをほぐすと良いのか?」という疑問に対しての情報を提供いたします。
MPF療法について
MPF療法は、筋肉(Muscle)を圧迫(Pressure)・摩擦(Friction)することで、血液循環を向上させ、筋肉のコリや痛みを解消する効果的な治療法です。
MPF療法の魅力
- 深部筋肉のアプローチ: 表面だけでなく、深部の筋肉にも働きかけ、痛みの根本からの解消を目指します。
- 全身の調整: 痛みの原因が隠れている部位も発見し、全身のバランスを整えます。
- 長期的な効果: 短期的な痛みの軽減だけでなく、長期的な体の健康維持をサポートします。
膝が痛い時、どこをほぐす?
膝の痛みは、膝だけでなくその周囲の筋肉や関節にも影響を及ぼしています。以下の部位のほぐしやストレッチが効果的です。
- 大腿四頭筋: 膝の前面に位置する筋肉で、膝の伸展を助けます。
- ハムストリングス: 膝の裏側に位置する筋肉で、膝の曲げ動作や、股関節の屈曲に関与します。
- ふくらはぎ: 足首の動きや膝の安定に関与する重要な筋肉です。
これらの筋肉が硬くなると、膝に余計な負担がかかり、痛みが生じることがあります。当院のMPF療法を用いて、これらの筋肉を的確にほぐし、膝の痛みの解消を図ります。
膝の痛みや体の不調にお悩みの方は、早めの対応が大切です。らいおんハート整骨院小松川が、皆様の健やかな毎日をサポートいたします。お気軽にご相談ください。
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らいおんハート整骨院ひまわり
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〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11
診療時間:
[月~土]
9:00~19:30
[休診日] 日曜日
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