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変形性膝関節症がやってはいけない運動は?/江戸川区平井

変形性膝関節症がやってはいけない運動は?/江戸川区平井

皆様、らいおんハート整骨院小松川のホームページへようこそ。私たちは、あなたの健康と快適な日常をサポートするため、最先端の治療法「MPF療法」を導入しています。


【MPF療法とは?】

MPF療法は、先進的な整骨技術を組み合わせた治療法で、特に関節のトラブルに対して高い効果を発揮します。患者さまの体の状態に合わせて柔軟にアプローチし、痛みの原因を的確に見極めることが可能です。


【変形性膝関節症とは】

変形性膝関節症は、膝の関節が変形してしまう病気で、中高年の方を中心に多く見られます。症状が進行すると、歩行時の痛みや関節の動きの制限などのトラブルが発生します。


【変形性膝関節症におすすめしない運動】

変形性膝関節症の方には、以下のような運動は控えることをおすすめします。

  1. 高負荷なジョギングやランニング:膝への衝撃が大きく、関節への負担が増える可能性があります。
  2. 深いスクワットやランジ:膝関節に過度なストレスがかかるため、症状の悪化を招きやすいです。
  3. 重量を持ち上げる筋トレ:特に膝を使う動作は関節に負担をかける可能性が高いです。

【MPF療法でのアプローチ】

変形性膝関節症の症状に対して、MPF療法は以下のようなアプローチを行います。

  1. 関節の動きを改善:滑らかな動きを取り戻すための手技治療を行います。
  2. 筋力バランスの調整:膝を支える筋肉のバランスを整えるトレーニングを提供します。
  3. 生活指導:日常生活での動き方や運動のアドバイスを行い、再発予防に努めます。

痛みでお困りの方、健康な日常を取り戻すためのお手伝いをさせてください。当院のMPF療法で、新しい一歩を踏み出しませんか?

 

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