こんにちは、らいおんハート整骨院小松川の院長、早坂です。今回は、自分の肩の硬さをチェックする方法についてお話します。

【自分の肩の硬さをチェックする方法】

肩こりの硬さをチェックする方法は、自分自身で簡単に行うことができます。以下の手順で、肩の硬さをチェックしましょう。

1. まず、両手を前に伸ばし、手のひらを下向きにして肘を曲げます。
2. 肘を90度に曲げたまま、両手を横に広げます。
3. この状態で、胸が開いていることを確認します。
4. 次に、左手を右肩に当て、右手を左肩に当てます。
5. この状態で、どれだけ腕が後ろに回るかを確認します。

肩が硬い場合、腕があまり後ろに回らないことが多いです。このチェックを定期的に行うことで、自分の肩の状態を知ることができます。

【MPF療法で効果的に肩の硬さを和らげる】

当院では、MPF療法を導入しています。MPF療法は、筋膜リリースを行うことで、筋肉の硬さを和らげ、肩こりを解消する効果があります。自分でチェックした肩の硬さが気になる場合は、ぜひ当院のMPF療法を受けてください。

【あなたの快適な日常をサポートします】

肩の硬さに悩むことなく、日常を快適に過ごすために、当院のMPF療法がお役に立てることを心から願っています。患者さま一人ひとりの症状に対する最適な施術を提供し、皆さまの健康をサポートしてまいります。どうぞお気軽にご相談ください。

らいおんハート整骨院小松川 院長：早坂

◎ネットでのご予約はこちら

らいおんハート整骨院小松川

https://airrsv.net/lionheartkomatugawa/calendar

らいおんハート整骨院　小松川（口コミ情報）

https://loco.yahoo.co.jp/place/g-L6XXuTwwatI/review/

住所：〒132-0034　東京都江戸川区小松川2丁目4-3-105

診療時間：

[月～土]

9:00～20:00

[休診日]　日曜日