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らいおんハート整骨院ひまわり

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腰痛は運動したほうがいいですか?/江戸川区上篠崎

腰痛は運動したほうがいいですか?/江戸川区上篠崎

こんにちは、らいおんハート整骨院小松川の院長です。私たちのクリニックは、一人ひとりの患者さまに合わせた個別対応で、腰痛の悩みをサポートしています。ここでは、MPF療法について、そして腰痛を持つ方が運動すべきかについて説明いたします。

MPF療法について

MPF療法は、筋肉と関節に対する治療法であり、慢性的な腰痛の解消に非常に効果的です。当院でのMPF療法は、筋肉の深部にアプローチして血行を促進し、筋肉の柔軟性を改善します。痛みの根本から改善することで、より効果的な結果を得られます。

腰痛は運動したほうがいいですか?

腰痛に悩まされる場合、運動は効果的な治療方法となります。ただし、どのような運動を選ぶかは、腰痛の原因や症状によって異なります。当院では、患者さまの症状に合わせた運動プランをご提案いたします。

一般的に、腰痛の場合は筋力を強化し、体のバランスを整えるために、低強度のエクササイズやストレッチが推奨されます。例えば、ウォーキングや水中エクササイズ、ヨガなどが効果的です。ただし、激しい運動は腰痛を悪化させることがありますので、運動を始める前には必ず専門家と相談してください。

患者さまへのメッセージ

当院では、一人ひとりの患者さまに対して、最適な治療とサポートを提供します。MPF療法により、痛みの原因を根本から改善することで、より効果的な結果を実現します。腰痛による日常生活の制約から解放され、より健康で快適な生活を送るお手伝いをさせてください。私たちの専門知識と経験を活かし、患者さま一人ひとりに合わせた運動プランや治療をご提案いたします。

 

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