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足底腱膜炎のやってはいけないことは?/江東区東砂
足底腱膜炎とは?
足底腱膜炎は、足の裏、特にかかと近くの腱膜が炎症を起こす一般的な足の障害です。長時間立ち仕事をする人やランナー、体重過多の人に多く見られます。この状態は、歩く際の激しい痛みを引き起こすことがあります。
足底腱膜炎で避けるべきこと
足底腱膜炎の治療中に以下の行動は避けることが重要です。これらは症状を悪化させる可能性があります:
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過度の走行や跳躍: 激しいランニングや跳躍など、足底腱膜に重い負担をかける運動は、炎症を悪化させるため避けるべきです。
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不適切な履物の使用: サポートが不足している靴や、硬すぎるソールの靴を履くことは、足底腱膜への圧力を増加させ、症状を悪化させる可能性があります。
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長時間の立ち仕事: 長時間の立ち仕事は足底腱膜に継続的なストレスを与え、痛みと炎症を引き起こす原因となります。
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適切なストレッチやリハビリテーションの無視: 治療の一環として、足のアーチを支え、足底腱膜を伸ばす適切なストレッチやリハビリテーションを怠ることは、回復を遅らせる可能性があります。
MPF療法による足底腱膜炎の治療
らいおんハート整骨院ひまわりでは、足底腱膜炎の治療にMPF療法を採用しています。この治療法は、足底の筋肉の緊張を和らげ、血流を改善し、痛みと炎症を軽減することを目的としています。
MPF療法の特徴
- 個別化された治療計画: 患者さまの具体的な症状と体の状態に合わせて、個別の治療計画を提供します。
- 痛みの管理と機能の回復: 痛みを管理しながら、足底の機能を改善し、日常生活や活動への復帰をサポートします。
- 全体的な体のバランスの改善: 足底腱膜炎だけでなく、体全体の姿勢や筋肉のバランスを整えることで、再発を防ぎます。
患者さまへのメッセージ
足底腱膜炎でお困りの方は、適切な治療を受けることで、症状の軽減が期待できます。らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法を通じて、患者さまの足底腱膜炎を治療し、健康な生活を取り戻すお手伝いをします。足底腱膜炎の治療に関するご相談やお問い合わせは、いつでもお気軽に当院までご連絡ください。
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らいおんハート整骨院ひまわり
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らいおんハート整骨院 ひまわり(口コミ情報)
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〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11
診療時間:
[月~土]
9:00~19:30
[休診日] 日曜日
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