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らいおんハート整骨院ひまわり

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らいおんハート整骨院小松川

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野球肘になったらやってはいけないことは?/江東区東砂

野球肘になったらやってはいけないことは?/江東区東砂

野球肘とは?

野球肘は、投球動作などの反復的なストレスによって肘の内側に痛みや炎症が生じる状態です。主にピッチャーに見られるスポーツ障害で、若年層のアスリートに特に一般的ですが、野球以外のスポーツで肘を過度に使う成人にも発生します。

野球肘が発症したらやってはいけないこと

野球肘の治療と回復を助けるため、以下の行動は避けるべきです:

  1. 投球活動の継続: 痛みを感じる際には、投球やその他の肘に負担をかける活動を中断し、適切な休息を取ることが必要です。

  2. 重い物の持ち運び: 肘への追加的なストレスを避けるため、重い物を持つことを控えるべきです。

  3. ストレッチやエクササイズの無理な実行: 痛みがあるにも関わらず、強度の高いストレッチや肘を使うエクササイズを行うことは、症状を悪化させる可能性があります。

MPF療法による野球肘の治療

らいおんハート整骨院ひまわりでは、野球肘の治療にMPF療法を採用しています。この治療法は、肘の炎症を軽減し、痛みを和らげ、筋肉のバランスを改善することを目的としています。

MPF療法の特徴

  • 個別化された治療計画: 患者さまの具体的な症状と体の状態に合わせて、個別の治療計画を提供します。
  • 痛みの管理と機能の回復: 痛みを和らげると同時に、肘の機能を改善し、スポーツ活動への復帰をサポートします。
  • 全体的な体のバランスの改善: 野球肘だけでなく、体全体の姿勢や筋肉のバランスを整えることで、再発を防ぎます。

患者さまへのメッセージ

野球肘でお困りの方は、適切な治療と生活習慣の調整を通じて、症状の軽減が期待できます。らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法を通じて、患者さまの野球肘を治療し、健康な生活を取り戻すお手伝いをします。野球肘の治療に関するご相談やお問い合わせは、いつでもお気軽に当院までご連絡ください。

 

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