ヘルニアとは？

ヘルニア（椎間板ヘルニア）は、脊椎の椎間板が正常な位置から突出し、周囲の神経根を圧迫することで痛みやしびれ、筋力低下を引き起こす状態です。この症状は、背骨の一部分に負担がかかる特定の姿勢や動作によって悪化することがあります。

ヘルニアで楽な姿勢

ヘルニアの痛みを和らげるために、以下の姿勢が一般的に楽とされています：

1. 仰向けに寝る： 膝の下に枕を置くことで腰部にかかる圧力を減らし、脊椎を自然な形に保ちます。これにより、椎間板への負担が軽減され、痛みが和らぎます。

2. 椅子に座るときの姿勢： 椅子に深く腰掛け、膝を腰よりもやや高い位置に保つことで、腰部への圧力を減らします。足を低い足台などに置くと効果的です。

3. 歩行時の姿勢： 歩くときは、背筋をまっすぐに保ち、適度に体を前傾させることが、痛みを軽減する姿勢につながることがあります。

MPF療法によるヘルニアの治療

らいおんハート整骨院ひまわりでは、ヘルニアの治療にMPF療法を採用しています。この治療法は、椎間板への圧力を軽減し、脊椎周囲の筋肉を強化することにより、症状の管理と改善を目指します。

MPF療法の特徴

• 個別化された治療計画： 患者さまの具体的な症状と体の状態に合わせて、個別の治療計画を提供します。
• 痛みの管理と機能の回復： 痛みを和らげ、脊椎の動きを改善することで、日常生活への復帰をサポートします。
• 全体的な体のバランスの改善： 体のバランスを整えることで、ヘルニアの再発を防ぎます。

患者さまへのメッセージ

ヘルニアでお困りの方は、一時的な対症療法ではなく、根本的な改善を目指しましょう。らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法を通じて、患者さまのヘルニアを包括的に治療し、より健康な生活を取り戻すお手伝いをします。ヘルニアの治療に関するご相談やお問い合わせは、いつでもお気軽に当院までご連絡ください。

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