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肩こり どこを揉む?/江東区扇橋
肩こりとは?
肩こりは、肩や首周りの筋肉が緊張することで、痛みや不快感を感じる状態です。長時間のデスクワーク、不適切な姿勢、ストレスなどが原因で発生しやすくなります。
肩こりに効くマッサージのポイント
肩こりを和らげるためにマッサージする際に特に注目すべきポイントは以下の通りです:
- 僧帽筋: 首の後ろから肩にかけての広い筋肉で、この部分を優しくもみほぐすことで、肩の緊張が解消されます。
- 肩甲骨周り: 肩甲骨の間やその周辺の筋肉をマッサージすることで血行が促進され、こりが和らぎます。
- 首の筋肉: 首の後ろや側面の筋肉も肩こりに影響を与えるため、これらのエリアを軽くマッサージします。
MPF療法による肩こり治療
らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法を用いて肩こりの治療を行っています。この治療法は、筋膜の緊張を緩和し、筋肉の痛みやこわばりを和らげることを目指します。
MPF療法の特徴
- 筋膜リリース: 肩や首の筋膜にソフトな刺激を加えることで、筋肉の緊張を和らげます。
- 個別のアプローチ: 患者さま一人ひとりの症状に合わせた治療プランを提供し、最適なケアを行います。
- 持続的な改善: 日常生活での姿勢の改善やストレッチの指導も組み合わせることで、肩こりの再発を防ぎます。
患者さまへのメッセージ
肩こりは日常生活に大きな影響を与えることがあります。当院のMPF療法は、肩こりの根本的な原因にアプローチし、症状の緩和を図ります。肩の痛みやこりでお悩みの方は、ぜひ当院までご相談ください。
◎ネットでのご予約はこちら
らいおんハート整骨院ひまわり
https://airrsv.net/lionhearthimawari/calendar
らいおんハート整骨院 ひまわり(口コミ情報)
https://loco.yahoo.co.jp/place/g-ousUcLwyme2/
〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11
診療時間:
[月~土]
9:00~19:30
[休診日] 日曜日
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