シンスプリントの痛みの特徴

シンスプリントは、運動中特にランニングやジャンプをした際に下腿（すね）の内側に生じる痛みや不快感を指します。正式には「脛骨ストレス症候群」とも呼ばれ、ランナーやダンサーによく見られる疾患です。

痛みの発生する具体的な部位

シンスプリントの痛みは、脛骨（すねの骨）の内側沿い、特に中間部から下部にかけて感じられることが多いです。痛みは通常、運動の開始時に最も強く、活動を続けると徐々に強くなることがあります。

痛みの特徴

• 痛みの質：鈍い痛みから鋭い痛みまで、その強度は様々です。
• 発生タイミング：運動を始めた直後や終了後に特に痛みが増すことが一般的です。
• 触診時の痛み：すねの内側を押すと痛みが発生することが多いです。

当院での対応方法

当院では、シンスプリントの診断から治療、予防策の提供までを行います。治療法としては、以下のアプローチを採用しています。

• アイシング：炎症を抑え、痛みを緩和します。
• 適切なストレッチ：すねの筋肉を柔軟に保ち、再発を防ぎます。
• 物理療法：超音波治療などを用いた痛みの軽減と治癒促進を図ります。
• 運動プログラムの調整：運動負荷を調整し、症状の悪化を防ぎます。

まとめ

シンスプリントは適切な治療と予防策によって管理することが可能です。痛みや不快感がある場合は、無理をせず早めに専門の医療機関を受診することが大切です。当院では、一人ひとりの状態に合わせたパーソナライズされた治療プランを提供しております。症状についてのご相談や、治療のご予約はいつでもお待ちしております。

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