らいおんハート整骨院ひまわりの院長からのご挨拶

皆様、こんにちは。らいおんハート整骨院ひまわりの院長、早坂です。当院では、患者さま一人ひとりに合わせた最適な治療を提供するため、常に最新の治療法と技術を取り入れています。その中でも特にご好評いただいているのが「MPF療法」です。ここでは、このMPF療法について詳しくご紹介し、皆様の健康回復の一助になればと思います。

MPF療法とは？

MPF療法（Myofascial Pain Functional Therapy）は、筋膜性疼痛症候群（Myofascial Pain Syndrome, MPS）に対する革新的な治療法です。筋膜性疼痛症候群は、筋肉と筋膜（筋肉を包む結合組織）に痛みを引き起こすトリガーポイントが形成されることで生じます。このトリガーポイントは、痛みだけでなく、可動域の制限や筋力低下、感覚異常など、さまざまな症状を引き起こします。

MPF療法は、これらのトリガーポイントに直接アプローチし、筋膜の緊張を緩和し、正常な筋肉の機能を回復させることを目的としています。痛みの軽減だけでなく、日常生活の質を向上させるための包括的な治療法です。

MPF療法の特徴

即効性のある痛みの軽減

MPF療法は、トリガーポイントに直接アプローチするため、治療後すぐに痛みの軽減を実感できます。多くの患者さまが初回の治療で効果を感じられ、日常生活での不快感が大幅に軽減されます。

筋肉の柔軟性と可動域の向上

筋膜の緊張を解消することで、筋肉の柔軟性と可動域が向上します。これにより、日常生活やスポーツ活動における動きがスムーズになり、パフォーマンスの向上も期待できます。例えば、長時間のデスクワークや運動不足による肩こりや腰痛にも効果的です。

全身のバランス調整

MPF療法は、痛みのある部位だけでなく、全身のバランスを調整することにも焦点を当てています。これにより、痛みの再発を防ぎ、全体的な健康とウェルビーイングをサポートします。身体のバランスが整うことで、姿勢の改善や疲労感の軽減も期待できます。

MPF療法の具体的な効果

MPF療法は、以下のような症状に対して特に効果的です。

• 慢性的な腰痛や肩こり：デスクワークや運動不足による慢性的な痛みを緩和します。
• スポーツによるケガの回復：スポーツによる筋肉の緊張やケガの回復を促進し、パフォーマンスの向上をサポートします。
• 手足のしびれやむくみ：筋膜の緊張を解消することで、血行を促進し、しびれやむくみを改善します。
• ストレスや疲労の軽減：全身のバランスを整えることで、ストレスや疲労を軽減し、心身のリフレッシュを図ります。

回転性めまいとは？

回転性めまいとは、自分自身や周囲のものが回転するように感じる症状です。これは、内耳の前庭系という平衡感覚を司る部分の異常が原因で発生します。回転性めまいは、日常生活に大きな支障をきたすことがあり、正確な診断と適切な治療が必要です。

回転性めまいの原因は女性に多いのは何ですか？

回転性めまいの原因は多岐にわたりますが、特に女性に多く見られる理由には、以下のような要因があります。

ホルモンバランスの変化

1. 月経周期

   • 女性は月経周期によってホルモンバランスが変動し、これがめまいの発症に関与することがあります。特に排卵期や生理前後には、ホルモンの変動が大きく、めまいが生じやすくなります。

2. 妊娠

   • 妊娠中はホルモンバランスが大きく変化し、これに伴いめまいを感じることがあります。特に妊娠初期には、ホルモンの急激な変動が原因でめまいが発生しやすいです。

3. 更年期

   • 更年期にはエストロゲンの減少に伴い、自律神経のバランスが崩れやすくなります。これにより、めまいやふらつきが起こりやすくなります。

ストレスと疲労

1. 日常のストレス

   • 女性は仕事や家庭での役割が多く、日常的なストレスを感じることが多いです。ストレスが積み重なると、自律神経のバランスが崩れ、めまいの原因となります。

2. 慢性的な疲労

   • 家事や育児、仕事など、女性は多忙な生活を送ることが多く、慢性的な疲労を感じやすいです。疲労が蓄積すると、体調不良やめまいが発生することがあります。

貧血

1. 鉄欠乏性貧血
   • 女性は月経による鉄分の損失が多いため、鉄欠乏性貧血が発生しやすいです。貧血になると、血液中の酸素運搬能力が低下し、めまいやふらつきが生じることがあります。

その他の要因

1. 内耳の異常

   • 女性は、内耳の前庭系の異常によりめまいが生じることが多いです。特に、耳石が移動することで発生する良性発作性頭位めまい症（BPPV）は、女性に多く見られます。

2. 薬の副作用

   • 一部の薬剤はめまいを引き起こす副作用があります。特に、降圧薬や抗うつ薬などが影響することがあります。

MPF療法と回転性めまいの治療

当院では、MPF療法を用いて回転性めまいの治療を行っています。筋膜の緊張を緩和し、全身のバランスを整えることで、めまいの原因となる筋肉の緊張や血行不良を改善します。

MPF療法の流れ

1. 初診とカウンセリング

   • 患者さまの症状や生活習慣について詳しくお伺いします。これにより、めまいの原因やトリガーポイントを特定します。

2. 身体の評価

   • 実際に身体の状態を確認し、筋肉や筋膜の緊張度合い、可動域、バランスを評価します。この評価に基づき、最適な治療プランを立てます。

3. 治療の実施

   • トリガーポイントに対して手技や道具を用いて直接アプローチし、筋膜の緊張を緩和します。治療は無痛ではありませんが、効果を感じていただけるはずです。

4. アフターケア

   • 治療後のケアも重要です。ストレッチやエクササイズ、生活習慣の見直しなど、めまいの再発防止のためのアドバイスを行います。

5. 定期的なフォローアップ

   • 定期的に患者さまの状態をチェックし、必要に応じて治療プランを見直します。長期的な健康維持のために、継続的なサポートを提供します。

回転性めまいに対する具体的なセルフケアとエクササイズ

回転性めまいの予防と再発防止には、日常的なセルフケアとエクササイズが重要です。以下に、回転性めまいに効果的なセルフケア方法とエクササイズを紹介します。

セルフケア

1. ストレス管理

   • ストレスを溜めないように、リラックスできる時間を作ることが大切です。趣味やリラクゼーション法を取り入れて、心身をリフレッシュさせましょう。

2. 適度な運動

   • 定期的な運動は血行を促進し、筋肉の緊張を緩和します。ウォーキングや軽いジョギングなど、無理のない範囲で運動を取り入れましょう。

3. バランスの取れた食事

   • 鉄分やビタミンを含むバランスの取れた食事を心がけましょう。特に、鉄分が豊富な食品（レバー、ほうれん草、赤身の肉など）を積極的に摂取することが大切です。

エクササイズ

1. 目の運動

   • 方法：目を閉じた状態で、上下左右に目を動かします。これを10回繰り返します。
   • 効果：目の筋肉をリラックスさせ、めまいの軽減に役立ちます。

2. 首のストレッチ

   • 方法：首をゆっくりと前後左右に動かし、筋肉を伸ばします。各方向に10秒ずつキープし、2〜3回繰り返します。
   • 効果：首の筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。

3. 耳の体操

   • 方法：頭をゆっくりと回転させ、耳の前庭系を刺激します。時計回りに10回、反時計回りに10回行います。
   • 効果：内耳の機能を向上させ、めまいを予防します。

患者さまの声

• Aさん（40代女性）：「長年の回転性めまいに悩んでいましたが、MPF療法と適切なエクササイズのアドバイスを受けた後、めまいが軽減され、日常生活が楽になりました。セルフケアの方法も教えていただき、本当に感謝しています。」
• Bさん（50代男性）：「ストレスからくるめまいがひどくなっていましたが、MPF療法で治療を受けた後、めまいが和らぎ、仕事にも集中できるようになりました。リラクゼーション法も続けています。」

まとめ

らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法を通じて、多くの患者さまに健康で快適な生活を取り戻していただくことを目指しています。回転性めまいやその他の痛みや不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。私たちが全力でサポートいたします。

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