股関節痛について

股関節痛は多くの原因によって引き起こされる可能性があり、適切な対応が必要です。特に日常生活で無意識のうちに行ってしまいがちな動作が痛みを悪化させることもあります。

やってはいけないこと

1. 重いものを持つ行為：
   • 重量物を持つことで股関節に大きな負荷がかかり、痛みや炎症を悪化させる可能性があります。
2. 急激な方向転換やジャンプ：
   • スポーツや急な動作での方向転換、ジャンプなどは股関節に瞬間的に大きな力が加わり、症状を悪化させることがあります。
3. 長時間同じ姿勢でいること：
   • 長時間同じ姿勢を続けることで、股関節周囲の筋肉が硬くなり、痛みを引き起こす原因となることがあります。
4. 適切でないストレッチや運動：
   • 股関節に過度の圧力をかけるストレッチや、痛みを無視しての運動は症状を悪化させる可能性があります。

MPF療法によるアプローチ

当院では、MPF療法（筋膜調整法）を用いて、股関節周囲の筋肉や筋膜のバランスを整え、痛みの軽減を目指します。この治療法は以下のプロセスを含みます：

1. 評価：
   • 股関節の動きと痛みの原因を特定するための詳細な評価を行います。
2. 筋膜リリース：
   • 特定の手技で股関節周囲の筋膜をほぐし、痛みの軽減と動きの改善を図ります。
3. 個別のエクササイズプログラム：
   • 患者さまの状態に合わせたストレッチや強化エクササイズを提供し、股関節の安定性と機能を向上させます。
4. 生活指導：
   • 日常生活での動作改善や予防策についてアドバイスします。

まとめ

股関節痛は適切な治療と予防策により改善が期待できます。痛みを放置せず、早期に専門的な診断と治療を受けることが重要です。らいおんハート整骨院ひまわりでは、一人一人の患者様に合った治療計画を提供し、健康的な生活への復帰をサポートします。

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9:00～19:30

[休診日]　日曜日

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