寝違えとは？

寝違えは、睡眠中の不適切な姿勢から首や肩の筋肉が緊張し、痛みや動きの制限が生じる状態を指します。急に首を動かした際に、「ピキッ」という感覚とともに痛みが走ることが一般的です。

寝違えを治療する最適な場所

寝違えの治療には、専門の整骨院でのアプローチが推奨されます。らいおんハート整骨院ひまわりでは、寝違えに対する専門的な治療を提供しており、次のような方法で痛みの緩和と回復を促進します：

1. MPF療法（深層筋調整）：

   • この療法は、筋肉と筋膜に対して特定の圧力をかけることで、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進します。これにより、痛みが軽減し、自然治癒力を高めます。

2. 温熱療法：

   • 温熱を利用して筋肉を温めることで、血流を改善し、筋肉の柔軟性を高めます。これにより、首の動きがスムーズになり、痛みが和らぎます。

3. 適切なストレッチと運動指導：

   • 寝違えの再発防止として、当院では個々の状態に合わせたストレッチや軽い運動を指導しています。これにより、首と肩の周りの筋肉が強化され、日常生活での姿勢が改善されます。

まとめ

寝違えは、適切な治療とケアによって早期に改善可能です。らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法を含む多角的なアプローチで寝違えの痛みを速やかに和らげ、患者様が日常生活に早く戻れるようサポートします。寝違えでお困りの際は、ぜひ当院にご相談ください。

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らいおんハート整骨院　ひまわり（口コミ情報）

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〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11

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[休診日]　日曜日

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