すべり症とは？

すべり症は腰椎（脊椎の腰部分）の椎骨が前方に滑ることで発生します。この状態は、腰痛や脚への放射痛などを引き起こすことがあり、重症化すると歩行困難や慢性痛につながる可能性があります。

すべり症の患者が避けるべき行動

すべり症の患者にとって、日常生活で注意すべき点は多くあります。以下の活動は、症状を悪化させる可能性があるため避けることが推奨されます：

1. 重い物を持ち上げる動作：

   • 重量を持ち上げることは腰椎に大きな負担をかけるため、すべり症の症状を悪化させる可能性があります。

2. 急激なねじり動作：

   • 身体を急にねじる動作は脊椎に不均一な圧力を加え、痛みや他の症状を引き起こすことがあります。

3. 長時間の座位：

   • 長時間同じ姿勢で座っていると、腰への圧力が増加し、症状を悪化させることがあります。定期的に立ち上がり、軽いストレッチや歩行を行うことをお勧めします。

4. 過度な運動やスポーツ：

   • 特に衝撃を伴うスポーツや重いウェイトトレーニングは、腰椎に負担をかけるため、すべり症には不向きです。

当院での対応：MPF療法を利用したアプローチ

当院では、MPF療法（深層筋調整療法）を用いて、すべり症の痛み管理と機能改善を図ります。MPF療法は、筋肉のバランスを整え、関節の安定性を向上させることで、痛みを和らげ、日常生活の質を向上させることを目指します。治療計画は個々の患者の状態に合わせてカスタマイズされ、次のような治療を提供しています：

• 筋肉の緊張緩和：特定の筋肉群に対する深層圧迫を行い、緊張を緩和します。
• 姿勢教育：正しい姿勢を保つための指導を行い、日常生活での負担を軽減します。
• 生活指導：症状を悪化させる可能性のある行動を避け、適切な活動レベルを維持するためのアドバイスを行います。

まとめ

すべり症は適切な管理と治療を行うことで、その影響を大きく軽減することが可能です。もし腰痛やすべり症の症状にお悩みの方は、らいおんハート整骨院ひまわりまでご相談ください。一人一人に合った治療計画で、より健康的な毎日をサポートします。

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