TFCC損傷とは？

三角線維軟骨複合体（TFCC）は、手首の小さな構造物で、腕のウルナ側（小指側）に位置しています。この構造が損傷すると、手首の痛みや運動制限が生じることがあります。TFCC損傷は、手首の過度な回転や圧力によって引き起こされることが多いです。

スマホ使用とTFCC損傷の関連性

スマートフォンの長時間使用は、手首に継続的なストレスを与える可能性があります。特に以下のような使用状況がTFCC損傷に繋がるリスクを高めることがあります：

1. 長時間の持続使用：

   • スマホを長時間持っていると、手首に持続的な圧力がかかります。特に小指側のウルナ側に負担が集中することで、TFCCへのストレスが増大します。

2. 不自然な手首の位置：

   • スマホを操作する際に手首を過度に曲げたり、ひねったりすることで、TFCCに異常な圧力がかかることがあります。

MPF療法によるTFCC損傷の治療

当院では、MPF療法を用いてTFCC損傷の治療を行います。この療法では、以下のようなアプローチを取ります：

1. 痛みの緩和：

   • 手首周辺の筋肉を特定し、適切な圧迫と摩擦によって筋肉をリラックスさせ、痛みを緩和します。

2. 手首の動きを改善：

   • 手首の動きを改善するために、関節の可動域を広げる運動を取り入れます。

3. 再発防止の指導：

   • スマホの使用方法や頻度を見直し、手首への負担を減らすための指導を行います。

まとめ

TFCC損傷はスマホの過度な使用が一因となることがありますが、それだけが原因ではありません。当院では、患者さまのライフスタイルに合わせた治療計画を提供し、健康な手首の機能を取り戻すための支援を行います。手首の痛みに悩まされている方は、ぜひ当院までご相談ください。

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