脊柱管狭窄症とは

脊柱管狭窄症は、脊柱の中の神経を包む管が何らかの原因で狭くなり、神経が圧迫されることによって痛み、しびれ、歩行困難などの症状が出現する病状を指します。主に高齢者に多い病気ですが、重いものを持つなどの負担が原因で若年層でも発症することがあります。

歩行と脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症の方にとって歩行は、症状に応じて推奨される場合と制限される場合があります。安全かつ効果的な運動量を確保するため、適切な指導が必要です。

1. 症状の軽減が見られる場合: 症状が軽度であれば、適度な歩行は筋肉を強化し、血行を促進することで症状の管理に役立ちます。しかし、無理は禁物です。
2. 症状が重い場合: 激しい痛みやしびれがある場合は、無理な歩行は逆効果になることがあり、痛みが増すことがあります。この場合は、痛みが少ない水中ウォーキングなどの低負荷な運動が推奨されます。

MPF療法によるアプローチ

当院では、MPF療法を利用して脊柱管狭窄症の患者様の症状緩和を図ります。この治療法は、以下のプロセスで行います。

• 深層筋肉の緊張緩和: 圧迫された神経の周囲にある筋肉の緊張を和らげることで、症状の軽減を目指します。
• 姿勢改善: 正しい姿勢を維持することで、脊柱への負担を減少させ、再発防止に努めます。
• パーソナライズされた運動プログラム: 患者様一人ひとりの状態に合わせた運動プログラムを提案し、自宅で続けられるストレッチや軽度の運動を指導します。

まとめ

脊柱管狭窄症の方は、適切な運動が重要です。当院のMPF療法は、その症状を和らげるだけでなく、より健康的な生活を送るためのサポートを提供します。無理をせず、医師や専門家の指導のもとで適切な運動を心掛けましょう。

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