こんにちは、らいおんハート整骨院ひまわりの院長、早坂大です。当院では、患者さま一人ひとりの健康を守り、痛みや不調の根本から解決するために、様々な治療法を提供しています。その中でも特に効果的な治療法としてご好評いただいているのがMPF療法です。

今回は、MPF療法の詳細やその効果についてご紹介するとともに、肉離れの治療に関する疑問、「肉離れは揉んでも大丈夫なのか？」についても詳しくお答えします。スポーツや日常生活で肉離れを経験した方や、最適な治療方法をお探しの方は、ぜひ最後までお読みください。

MPF療法とは？

**MPF療法（Muscle・Pressure・Friction療法）**は、筋肉（Muscle）に適切な圧力（Pressure）と摩擦（Friction）を加えることで、血液循環を改善し、筋肉や筋膜のコリ、痛み、硬さ、痺れなどの症状を緩和する徒手療法です。MPF療法は、筋肉や筋膜の深部にアプローチして、痛みや不調の根本原因を解消することを目指す治療法です。

現代の生活習慣やスポーツによる負荷、または突然の怪我によって、筋肉にダメージが蓄積されやすくなっています。特に、肉離れのような筋肉損傷は適切なケアをしなければ慢性的な痛みや機能障害に繋がることもあります。MPF療法は、こうした筋肉の損傷や炎症を改善し、再発防止をサポートする効果的な治療法です。

1. MPF療法の特長

① 筋肉の深部にアプローチして根本的な治療を目指す

MPF療法は、筋肉や筋膜の深部にアプローチし、筋肉の硬さや血行不良を解消することができます。特に、肉離れのような筋肉損傷では、筋繊維の炎症や硬直が痛みや回復の遅れの原因となります。MPF療法では、損傷した筋肉の周辺をほぐし、血流を促進することで、痛みを和らげ、早期の回復を目指します。

② 再発防止のための長期的な効果

MPF療法は、一時的な痛みの緩和ではなく、筋肉の柔軟性を回復させ、再発を防ぐことを目的としています。肉離れの場合、適切な治療を行わないと再発しやすい怪我の一つです。MPF療法では、筋肉や筋膜のバランスを整えることで、再発のリスクを減らし、持続的な健康維持が可能です。

③ 患者さま一人ひとりに合わせたオーダーメイド治療

MPF療法は、患者さまの症状や体調に合わせて治療プランをカスタマイズできる点が大きな魅力です。肉離れの場合、損傷の程度や患部の状況に応じて、適切な圧力や摩擦を加え、無理のない範囲で施術を行います。これにより、患者さまの負担を最小限にし、効果的な治療を提供することが可能です。

④ 痛みを伴わない優しい施術

MPF療法は、痛みを伴わないよう優しく施術を行います。筋肉や筋膜に適切な圧力を加えることで血行を促進しながらも、過度な力を加えず、リラックスできる治療を提供します。特に肉離れなどの怪我の場合、痛みが強いことがありますが、無理に揉んだり強い力をかけたりすることは避け、優しい刺激で筋肉の回復をサポートします。

2. MPF療法が効果的な症状

MPF療法は、筋肉や筋膜に関連する様々な症状に対して効果的です。特に、筋肉損傷や血行不良が原因となる痛みやコリ、硬直に対しては、即効性があり、長期的な改善が期待できます。以下は、MPF療法が効果を発揮する主な症状の一部です。

① 肉離れ

肉離れは、筋肉が過度に伸ばされることで一部の筋繊維が損傷し、痛みや炎症が生じる症状です。MPF療法では、損傷した筋肉に負担をかけないよう、周囲の筋肉をほぐし、血行を促進して筋肉の回復をサポートします。これにより、早期の回復と再発防止が期待できます。

② 肩こりや腰痛

デスクワークや長時間の姿勢維持が原因で、肩こりや腰痛に悩む方が増えています。これらの症状は、筋肉の緊張や血行不良が原因で生じることが多いです。MPF療法は、筋肉に適切な圧力と摩擦を加えることで、血行を改善し、肩こりや腰痛を根本から解消します。

③ 筋肉の痺れや硬直

筋肉が硬直し、神経を圧迫することで痺れやこわばりが生じることがあります。MPF療法では、筋肉の緊張をほぐし、神経の圧迫を解消することで、痺れや筋肉の硬直を緩和します。これにより、身体の柔軟性が向上し、日常生活が快適になります。

3. 肉離れとは？

① 肉離れの概要

肉離れは、筋肉が過度に引き伸ばされたり、急激な動きによって筋繊維が部分的に切れてしまう状態を指します。スポーツや運動中に発生することが多く、特に太ももやふくらはぎの筋肉でよく見られます。肉離れが起こると、筋肉に強い痛みが生じ、腫れや内出血を伴うことがあります。

② 肉離れの主な症状

肉離れの症状は、以下の通りです。

• 鋭い痛み：突然の激しい痛みを感じ、患部を動かすことが困難になります。
• 腫れや内出血：筋繊維の損傷によって、筋肉が腫れたり内出血が起こることがあります。
• 筋肉の硬直：損傷した筋肉が硬直し、動かしづらくなることがあります。

肉離れは、軽度から重度まで症状の程度が異なり、軽度のものは数日で回復することもありますが、重度の場合は治療に時間がかかることがあります。

4. 肉離れは揉んでいいの？

① 肉離れ初期に揉むのはNG

肉離れが発生した直後に揉むことは、絶対に避けるべきです。損傷した筋肉は炎症を起こしており、初期段階で無理に揉んでしまうと、炎症が悪化し、筋肉の回復が遅れる原因となります。また、内出血を伴うことが多いため、揉むことで血管にさらなるダメージを与えてしまう可能性があります。

② 冷やして安静にすることが重要

肉離れの発症直後は、まず患部を冷やして安静にすることが最優先です。冷却によって炎症を抑え、腫れや痛みを軽減することができます。発症から48〜72時間は、アイシングを行い、患部を動かさずに安静に保つことが重要です。無理に動かしたり揉んだりすると、筋肉の損傷が広がる恐れがあるため、注意が必要です。

③ 回復期に適切なケアを行う

肉離れの初期段階が過ぎ、炎症が落ち着いてからは、筋肉の柔軟性を回復させるために適切なケアを行うことが重要です。この段階では、軽いストレッチやMPF療法のような優しいアプローチが効果的です。無理に揉んだり強くマッサージをするのではなく、筋肉に優しく圧力と摩擦を加えて血行を促進し、柔軟性を取り戻す施術が推奨されます。

5. MPF療法での肉離れ治療の効果

MPF療法は、肉離れの治療において非常に効果的なアプローチです。損傷した筋肉を無理に揉むことなく、筋肉や筋膜に適切な圧力と摩擦を加えることで、筋肉の回復を促進し、痛みを和らげることが可能です。

① 血行促進と炎症の軽減

MPF療法では、損傷した筋肉やその周囲に圧力と摩擦を加えることで、血流を促進し、筋肉の酸素供給と栄養の循環を改善します。これにより、筋肉の自然治癒力が高まり、炎症が軽減され、回復がスムーズになります。

② 筋肉の柔軟性を回復

肉離れによって硬直した筋肉は、適切なケアをしないと再発しやすくなります。MPF療法は、筋肉や筋膜をほぐして柔軟性を回復させることで、再発を防ぎ、筋肉の機能を取り戻す効果があります。これにより、筋肉がスムーズに動き、再度の損傷を予防できます。

③ 患者さまに合わせた治療プラン

当院では、患者さま一人ひとりの肉離れの状態に合わせたオーダーメイドの治療プランを提供しています。損傷の程度や回復段階に応じて、最適な治療法を選び、効果的なケアを行います。また、再発防止のためのストレッチやリハビリも併せて行い、患者さまが安心して日常生活に復帰できるようサポートいたします。

MPF療法と肉離れ治療のまとめ

肉離れは、適切な治療を受けなければ長引くことが多く、再発しやすい症状です。しかし、MPF療法を用いることで、筋肉の回復を促進し、痛みや硬直を根本から改善することが可能です。また、発症直後のケアとしては、揉まずに冷やして安静にすることが最優先です。初期段階で正しい処置を行い、その後、MPF療法による柔軟なアプローチを加えることで、早期の回復と再発防止が期待できます。

らいおんハート整骨院ひまわりでは、患者さま一人ひとりに合わせた最適な治療プランを提供し、肉離れの早期回復と再発防止をサポートいたします。もし肉離れや筋肉の痛みでお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。私たちが、あなたの健康を全力でサポートいたします。

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