こんにちは、らいおんハート整骨院ひまわりの院長、早坂大です。肩が上がらない、腕を動かすと激痛が走るといった症状でお悩みの方はいませんか？その原因は五十肩かもしれません。五十肩は、肩の関節周りの筋肉や靭帯が硬くなり、肩の可動域が制限される状態です。今回は、五十肩になりやすい人の特徴と、当院が提供するMPF療法について詳しくご紹介します。

五十肩になりやすい人の特徴

1. 長時間のデスクワークや運転をしている人

長時間のデスクワークや運転は、肩や首、背中の筋肉が常に緊張した状態を作り出しやすくなります。このような姿勢が続くと、肩周りの筋肉が硬直し、血行が悪くなるため、筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。特に、パソコン作業やスマートフォンの使用が増えた現代では、肩こりが悪化して五十肩につながるケースも多く見受けられます。

2. 運動不足の人

日常生活であまり運動をしない人は、筋肉が衰えやすく、肩の可動域が狭くなる傾向があります。肩関節は様々な方向に動かせる関節ですが、使わないことで筋肉が硬直し、血行が悪くなり、筋肉が硬くなってしまいます。これが五十肩の原因となることも多いため、適度な運動が大切です。

3. 猫背や姿勢が悪い人

姿勢が悪いと、肩甲骨周りの筋肉に負担がかかりやすくなります。特に猫背の方は、肩が前に巻き込むような姿勢になりがちで、肩周りの筋肉や関節が正常に動かなくなってしまいます。その結果、筋肉の硬直が進行し、五十肩を引き起こしやすくなります。日常の姿勢に気を配り、肩甲骨をしっかりと動かす習慣をつけることが予防につながります。

4. 40代〜50代の中高年層

五十肩は、40代〜50代の方に多く見られる症状で、加齢による筋肉や関節の衰えが原因の一つです。年齢とともに、筋肉や靭帯が硬くなり、可動域が狭くなることが原因と考えられています。適度な運動やストレッチで筋肉を柔らかく保つことが、予防に役立ちます。

MPF療法で五十肩の症状を根本から改善

らいおんハート整骨院ひまわりでは、**MPF療法（Muscle・Pressure・Friction療法）**を用いて、五十肩の原因にアプローチし、症状の根本的な改善を目指しています。

MPF療法の特徴と効果

1. 筋肉の緊張を和らげ、関節の可動域を広げる

　MPF療法は、筋肉に圧力を加え（Pressure）、摩擦を用いて（Friction）筋肉をほぐすことで、肩周りの筋肉の緊張を和らげ、関節の可動域を広げます。これにより、痛みを軽減し、肩の動きをスムーズにする効果があります。

2. 血行を促進し、自然治癒力を高める

　筋肉の硬直を緩めることで、血行を改善し、肩関節に栄養や酸素を十分に届けることができます。これにより、自然治癒力が高まり、五十肩の症状の回復を早めることができます。

3. 全身のバランスを整え、再発を防ぐ

　五十肩の原因は、肩だけでなく、全身の筋肉バランスの崩れにあることが多いです。MPF療法では、肩周りだけでなく、全身の筋肉のバランスを整えることで、根本的な症状改善と再発防止をサポートします。再発しないためのケアを提供し、長期的な健康をサポートいたします。

五十肩の症状を感じたら早めのケアを

「肩が上がらない」「腕を動かすと痛みが走る」といった症状でお悩みの方は、ぜひらいおんハート整骨院ひまわりにご相談ください。MPF療法を通じて、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、五十肩の原因にアプローチし、症状の改善をサポートいたします。

痛みや不快感を放置することで、日常生活が辛くなる前に、早めのケアを始めましょう。ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ。皆さまの健康的な生活を、私たちが全力でサポートいたします。

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