こんにちは、らいおんハート整骨院ひまわりの院長、早坂大です。スポーツをする中で、パフォーマンスを向上させたいという気持ちが強いほど、体に負荷がかかりやすくなります。その結果、筋肉や関節に痛みが出たり、怪我をしてしまうことも少なくありません。そんなスポーツ障害に悩む皆さまに、当院が提供する治療法についてご紹介します。

スポーツ障害とは？

スポーツ障害とは、特定のスポーツ動作を繰り返すことによって、筋肉や関節、骨に負荷がかかり、痛みや炎症が生じる症状のことです。代表的な例として、テニス肘、ランナー膝、野球肩、ジャンパー膝などがあります。これらのスポーツ障害は、筋肉や関節にかかる過度な負荷や、無理な姿勢、フォームの乱れなどが原因で発生することが多いです。

MPF療法（Muscle・Pressure・Friction療法）でスポーツ障害を根本改善

当院で行っているMPF療法は、筋肉に対して圧迫（Pressure）や摩擦（Friction）を行い、筋肉のコリや硬さを和らげて血行を促進する徒手療法です。スポーツ障害は、筋肉の使い過ぎやバランスの崩れが原因で起こることが多いため、MPF療法は非常に効果的です。

MPF療法の特徴

1. 筋肉の柔軟性を高める スポーツによって酷使された筋肉は、硬くなりやすく、柔軟性を失ってしまいます。MPF療法では、筋肉を圧迫・摩擦することで、筋肉の硬さを和らげ、柔軟性を取り戻します。これにより、動作がスムーズになり、怪我のリスクが軽減されます。

2. 血行促進と回復力の向上 筋肉にしっかりとアプローチすることで、血行を促進し、酸素や栄養が体中に行き渡るようになります。これにより、怪我の回復が早まるだけでなく、疲労の蓄積も防ぐことができます。

3. 筋肉バランスの調整 スポーツによる片寄った動作や姿勢が続くと、筋肉のバランスが崩れ、痛みや不調の原因となります。MPF療法は、筋肉のバランスを整え、正しい姿勢とフォームに導くサポートを行います。

スポーツ障害の症状と治療法

それでは、スポーツ障害の代表的な症状と、それに対するMPF療法の治療法をご紹介します。

1. テニス肘（肘部痛）

肘に痛みが走り、ラケットを振る動作が難しくなる症状です。MPF療法では、前腕の筋肉に対して圧迫と摩擦を行い、筋肉の硬直を和らげます。これにより、肘にかかる負荷が軽減され、痛みが緩和されます。

2. ランナー膝（膝部痛）

膝の外側や内側に痛みが出ることが多く、ランニングやジャンプ動作が原因です。MPF療法では、太ももから膝にかけての筋肉の緊張を緩和し、膝の動きをスムーズにします。

3. 野球肩（肩部痛）

肩に痛みが生じ、投球動作が困難になる症状です。肩周りの筋肉を柔らかくし、血行を促進することで、肩の可動域を広げ、スムーズな動作ができるようにします。

4. ジャンパー膝（膝蓋腱炎）

膝の前側に痛みが出る障害で、ジャンプの多いスポーツに多く見られます。膝周りの筋肉や腱の負荷を軽減するため、太ももやふくらはぎの筋肉を中心にアプローチします。

MPF療法の施術の流れ

1. カウンセリングと診察 初めに、現在の症状や日常生活での困りごとをお聞きし、体の状態を詳しく診察します。
2. 施術計画の作成 患者さまの状態に合わせたオーダーメイドの施術計画を立てます。
3. MPF療法の施術 痛みの原因となっている筋肉に的確にアプローチし、筋肉のコリや緊張をほぐします。
4. セルフケアのアドバイス ご自宅でできるストレッチやエクササイズもお伝えし、再発防止をサポートします。

スポーツを楽しむために、しっかりケアを

スポーツ障害は、無理をすればするほど悪化してしまいます。無理にプレーを続けるのではなく、早めに治療を受け、体のケアをしてあげることが大切です。らいおんハート整骨院ひまわりのMPF療法は、痛みを緩和し、筋肉のバランスを整え、パフォーマンス向上をサポートするための施術です。スポーツを心から楽しむために、ぜひ一度ご相談ください。

当院では、経験豊富なスタッフが皆さまの症状に真摯に向き合い、最適な治療法をご提案いたします。スポーツ障害でお困りの方は、お気軽にお問い合わせください。

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