こんにちは、らいおんハート整骨院ひまわりの院長、早坂大です。多くの方がストレスからくる頭痛に悩まれており、その辛さが日々の生活に大きな影響を与えていることかと思います。MPF療法（Muscle・Pressure・Friction）は、このような頭痛の改善にも効果的です。ここでは、ストレス頭痛の特徴や原因、当院のMPF療法がどのように効果を発揮するのかについてご説明いたします。

ストレス頭痛とは？

ストレス頭痛は、緊張型頭痛とも呼ばれ、精神的・肉体的なストレスが原因で引き起こされる頭痛です。ストレスがかかると体が緊張しやすくなり、首や肩、頭の周囲の筋肉が固くなります。特に、首や肩の筋肉が収縮し、頭を支える部分の血行が悪くなることで痛みが発生します。このため、ストレス頭痛は頭の両側や後頭部、頭のてっぺん、さらには首筋にかけてズキズキしたり締めつけられるような痛みが特徴です。

ストレス頭痛の症状

ストレス頭痛にはいくつかの特徴があります。以下のような症状があれば、ストレスが原因の可能性が考えられます。

• 頭の両側に圧迫感を感じる
  　頭全体が締めつけられるような鈍い痛みが広がります。

• 首や肩の筋肉のこわばり
  　頭痛と共に首や肩の張り、凝りを強く感じることが多いです。

• 眼精疲労を伴う
  　長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用が原因で目が疲れ、それが頭痛を引き起こすケースもあります。

ストレス頭痛の原因

ストレス頭痛の原因は多岐にわたりますが、以下のような要因が主な原因です。

• 精神的ストレス
  　仕事や人間関係の悩み、プレッシャーなどがストレスを引き起こし、頭痛の原因となります。

• 長時間のデスクワークや姿勢の悪さ
  　パソコンやスマートフォンを長時間使用すると、首や肩、背中の筋肉に負担がかかり、緊張が高まります。

• 睡眠不足や運動不足
  　これらの要因も体にストレスをかけ、筋肉のこわばりや頭痛を引き起こします。

MPF療法によるストレス頭痛へのアプローチ

当院では、MPF療法を用いてストレス頭痛の改善を目指しています。MPF療法は、筋肉に圧力をかけたり摩擦を加えることで血流を改善し、筋肉の緊張をほぐして自然な治癒力を高める施術です。

1. 首・肩の筋肉の緊張緩和
   　首や肩の筋肉が固まっている状態が頭痛の原因となるため、MPF療法でこれらの筋肉の緊張を取り除きます。

2. 血流の促進
   　頭部や肩、首の血流を改善することで酸素と栄養の循環が促進され、筋肉が本来の柔軟さを取り戻しやすくなります。

3. 神経の圧迫軽減
   　首や肩周りの筋肉が緊張して神経を圧迫している場合、それを緩和することで痛みやしびれが改善されることも期待できます。

4. 自律神経のバランス調整
   　MPF療法でリラックス効果が得られると、副交感神経が活発になり、体がリラックスモードに切り替わります。これにより、精神的なストレスが緩和され、頭痛の改善につながることが多いです。

当院でのストレス頭痛治療の流れ

ストレス頭痛に悩まれている方には、まず原因となっている筋肉の緊張度や血行状態を丁寧にチェックいたします。その上で、患者さまの症状に合わせてMPF療法を行い、痛みの原因をしっかりと改善していきます。また、デスクワーク中の姿勢や日常生活でのリラックス法など、頭痛を予防するためのアドバイスもさせていただきます。

安心してお越しいただける施術環境

らいおんハート整骨院ひまわりでは、患者さまが安心して施術を受けていただけるよう、リラックスできる環境を整えております。心地よい空間の中で行うMPF療法は、リラックス効果を高め、心身共にリフレッシュしていただけます。ストレス頭痛でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

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