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イップスを経験した人はどれくらいの割合ですか?/江東区海の森
こんにちは、らいおんハート整骨院ひまわりの院長、早坂大です。スポーツや仕事に取り組む中で突然「イップス」に悩まされる人が増えています。イップスは、一度発症すると心と体の連携が取れなくなり、普段当たり前にできていたことができなくなる状態を指します。例えば、ゴルフや野球、テニス、さらには演奏や接客業などの仕事の場面で、多くの方がイップスを経験しています。実際、このイップスに悩む方は少なくなく、ある調査によると、アスリートの約3〜10%がイップスの症状を経験しているとされています。
イップスは心と体の連携が取れなくなる症状
イップスとは、メンタルと身体動作がかみ合わず、意図しない動きやスムーズに動けない状態を指します。野球選手が突然コントロールを失ったり、ゴルフでパッティングができなくなるといった例が典型的です。イップスの原因は一概に明確ではありませんが、精神的なプレッシャーやトラウマ、ストレスが引き金となっている場合が多いとされています。また、繰り返しの筋肉の緊張やアンバランスな姿勢、過剰な力みなどが、イップスの身体的な側面にも影響を及ぼすと考えられています。
MPF療法で心と体の調和を取り戻す
イップスの改善には、心と体のバランスを整え、リラックスした状態で正しい動作ができるようになることが重要です。当院のMPF療法(筋膜・筋肉調整療法)では、緊張している筋肉や筋膜を柔らかくほぐし、心と体の連携をスムーズにすることを目指します。
MPF療法の施術ポイント
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緊張の緩和 イップスを経験すると、無意識のうちに特定の筋肉が緊張しやすくなり、体が自由に動かせなくなります。MPF療法では、筋肉や筋膜の緊張を取り除き、リラックスした状態で体が自然に動けるようにアプローチします。
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メンタルのリラックス MPF療法では、リラックスを促すことで副交感神経が優位になり、メンタル面でも安定を図ります。イップスの発症には精神的なストレスが深く関わっているため、心を落ち着け、リラックスすることで、体が本来の自然な動きを取り戻しやすくなります。
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動作の再教育 筋肉や筋膜のバランスが整うことで、動作の再教育がしやすくなり、イップスによる動作の乱れを少しずつ修正していきます。
当院でのサポート内容
イップスに悩む患者さまには、まず丁寧なカウンセリングを行い、症状の原因や状態を把握します。その後、MPF療法を通じて筋肉や筋膜の緊張を取り除き、動作の改善を目指します。さらに、日常生活でできるセルフケアやメンタルケアのアドバイスもご提供いたします。例えば、簡単な深呼吸法やストレッチを取り入れ、心身ともにリラックスできる時間を設けることがイップスの改善に役立ちます。
イップスの経験は恥ずかしいことではありません
イップスを経験した人の多くが、「自分だけがおかしいのではないか」と不安を抱えることが多いですが、実はイップスはスポーツや特定の作業を熱心に行っている方にとって、誰にでも起こりうるものです。大切なのは、イップスを受け入れ、その状態から抜け出すための適切なサポートを受けることです。
らいおんハート整骨院ひまわりでは、イップスでお悩みの方が自分自身の力で克服できるよう、心と体を支える施術を行っております。イップスにお悩みの方はぜひご相談ください。
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〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11
診療時間:
[月~土]
9:00~19:30
[休診日] 日曜日
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