MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉（Muscle）に圧迫（Pressure）や摩擦（Friction）を加えて血流を促進し、筋肉の緊張やこりを和らげる手技療法です。肩こりや腰痛、慢性的な疲労などでお悩みの患者様に対し、体のバランスを整えながら自然な回復力を引き出すサポートを行います。特に片頭痛でお悩みの方には、首や肩の緊張を和らげ、血行を促進することで、頭痛の原因にアプローチできる療法として多くの患者様にご利用いただいています。

片頭痛とMPF療法の相性

片頭痛は、頭の片側や両側にズキズキとした痛みが現れる症状で、時には吐き気やめまい、光や音に対する敏感さを伴うこともあります。片頭痛の原因としては、ストレスや血流の乱れ、筋肉の緊張などが関係していることが多く、生活習慣や姿勢の影響も大きいとされています。MPF療法では、首や肩、頭周りの筋肉を丁寧にほぐし、血流を促進することで、片頭痛の予防・緩和をサポートします。

MPF療法が効果的な症状

• 片頭痛や緊張性頭痛
• 肩こりや首のこり
• 目の疲れや眼精疲労
• 首・肩の筋肉の緊張
• 血流の滞りからくるだるさ
• ストレスや疲労による不調

片頭痛の原因はストレス？

片頭痛の原因にはさまざまな要因が絡んでいますが、その中でもストレスは大きな引き金のひとつです。ストレスを感じると、体内で緊張が生じやすくなり、筋肉が硬直することで血流が悪化します。特に首や肩の筋肉が緊張し、血流が滞ることで脳に十分な酸素が運ばれなくなり、片頭痛が引き起こされやすくなるのです。また、ストレスからくる睡眠不足や食生活の乱れも片頭痛の原因となりやすいため、日常的なストレスケアが重要です。

片頭痛を予防・和らげるためのセルフケア

1. リラックスする時間をつくる
   　ストレスを感じやすい方は、意識的にリラックスする時間を取りましょう。深呼吸をしながら、心と体の緊張を和らげることで、片頭痛の予防に役立ちます。

2. 首や肩を温める
   　血流を促進し、筋肉の緊張を緩和するために、首や肩を温めることが効果的です。蒸しタオルやホットパックを使い、首の後ろや肩にあてることで、血行が良くなり、片頭痛が和らぐことがあります。

3. ストレッチや軽い運動を行う
   　デスクワークなどで筋肉が硬直しやすい場合、こまめにストレッチを行い、筋肉の緊張をほぐしましょう。軽い運動はストレス解消にも役立ち、血流が改善されることで片頭痛が起こりにくくなります。

4. 質の良い睡眠を確保する
   　ストレスは睡眠不足を招きやすく、それが片頭痛の原因にもなります。十分な睡眠を確保し、体と心をリセットすることで、片頭痛の頻度が軽減されることが期待できます。

MPF療法による片頭痛ケア

MPF療法では、首や肩、頭周りの筋肉をほぐし、血行を促すことで片頭痛の根本的な原因に働きかけます。特にストレスが原因で筋肉が緊張している方には、リラックス効果が高く、施術後に体が軽くなるのを実感していただけることが多いです。首や肩の緊張が和らぐと、脳への血流もスムーズになり、片頭痛が出にくい状態を保ちやすくなります。

MPF療法による片頭痛改善の流れ

1. カウンセリング
   　片頭痛の症状や頻度、日常生活でのストレスの有無などを詳しくお伺いし、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを立てます。

2. 首・肩周りの施術
   　片頭痛に関係する首や肩の筋肉を優しくほぐし、血行を促すことで、頭部の負担を軽減します。筋肉がリラックスすると、痛みが軽減され、片頭痛が和らぎやすくなります。

3. 頭部リラクゼーション
   　頭皮や首の付け根の筋肉を丁寧にマッサージし、頭全体がリラックスすることで、片頭痛の原因となる緊張を和らげます。

4. セルフケアのアドバイス
   　ストレス解消法や、自宅でできるセルフケアについてもアドバイスいたします。患者様のライフスタイルに合わせたケア方法をご提案し、症状が出にくい生活習慣づくりをサポートします。

患者様の声

「慢性的な片頭痛が軽減され、体が軽くなった」「施術後は肩の緊張が和らぎ、片頭痛が減った」と、多くの患者様から喜びの声をいただいています。MPF療法は、片頭痛の痛みを緩和するだけでなく、生活の質を向上させるための施術としても多くの方にご支持いただいています。

初めての方も安心して通えるサポート体制

当院では、片頭痛やストレスにお悩みの患者様に寄り添い、丁寧なカウンセリングとケアを心がけています。ご自宅でも簡単に取り入れられるセルフケア方法や、リラックスするためのアドバイスも行い、患者様一人ひとりに合わせた施術プランをご提供いたします。日常生活での不調やお悩みもぜひお気軽にご相談ください。

MPF療法で片頭痛のない快適な生活を

片頭痛は日常生活に大きな影響を与えるため、早めのケアが重要です。MPF療法で首や肩の緊張をほぐし、血流を改善することで、片頭痛の根本からの改善を目指します。片頭痛の痛みを和らげ、再発しにくい体づくりをサポートいたしますので、ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」にご相談ください。

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