MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉（Muscle）に圧迫（Pressure）や摩擦（Friction）を加えることで血流を促進し、筋肉や関節の緊張を和らげる手技療法です。肩こりや腰痛、膝の痛みをはじめ、四十肩や五十肩と呼ばれる肩の痛みや可動域制限にも効果が期待されます。日常生活に大きな支障をきたす四十肩の痛みを根本から緩和し、肩関節の柔軟性を回復することを目指します。

四十肩・五十肩とは？

四十肩、五十肩は、肩の関節やその周りの筋肉や腱が炎症を起こし、痛みや可動域の制限が生じる症状です。正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩の動きが悪くなり、腕を上げるのが難しくなるほか、日常生活の中でもささいな動きで激しい痛みを感じることがあります。放置すると肩の柔軟性が失われ、症状が慢性化してしまう恐れがあるため、早めのケアが大切です。

四十肩・五十肩の代表的な症状

1. 肩の強い痛み
   　肩を動かすとき、特に腕を上げたり後ろに回したりすると激しい痛みが出ます。初期は特に痛みが強く、動かせないことが多いです。

2. 夜間痛
   　夜寝ているときに肩の痛みが増し、眠りが妨げられることがあります。痛みで眠れないときもあり、日中の疲れが取れない原因にもなります。

3. 肩の動きの制限
   　腕を上げたり、後ろに回したりといった動作がしづらくなり、日常生活にも支障が出ます。特に服を着替えたり、髪を洗ったりする動作が難しくなることが多いです。

四十肩・五十肩の治し方とMPF療法によるケア

MPF療法では、四十肩・五十肩の原因となる肩関節や周辺の筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、痛みの緩和と回復をサポートします。肩の痛みは、肩関節を支える筋肉や腱が硬くなり、柔軟性を失うことで発生するため、適切な圧迫と摩擦を行うことで筋肉をやさしくほぐし、肩の可動域を広げることができます。

MPF療法が効果的な症状

• 肩を動かすときに強い痛みがある
• 腕を上げたり後ろに回したりするときに違和感や制限を感じる
• 夜間に肩の痛みで目が覚める
• 肩の動きが悪く、日常生活に支障がある
• 肩の筋肉や関節が硬く、柔軟性を取り戻したい

MPF療法による四十肩・五十肩改善の流れ

1. カウンセリング
   　四十肩や五十肩の状態、日常生活での痛みや動きの制限について詳しくお伺いし、患者様に最適な施術プランを立てます。痛みを軽減し、肩の動きが少しずつ楽になるよう施術を行います。

2. 肩や肩甲骨周りの筋肉へのアプローチ
   　肩や肩甲骨周りの筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善することで、筋肉の緊張を和らげます。無理のない圧迫や摩擦による施術で、痛みが徐々に軽減され、肩の可動域も広がりやすくなります。

3. 全身のバランスを整えるリラクゼーションケア
   　肩だけでなく、全身のバランスを整えることで、肩への負担が軽減されます。特に、肩甲骨周りや背中の筋肉をほぐすことで、肩が動かしやすくなり、肩こりの原因も同時に改善されやすくなります。

4. セルフケアのアドバイス
   　四十肩や五十肩の改善と再発防止のために、自宅でできる簡単なストレッチや体の使い方についてアドバイスし、日常生活でのケアをサポートします。

四十肩・五十肩改善のためのセルフケア

四十肩・五十肩の痛みを緩和し、再発を防ぐためには、日々のセルフケアが大切です。無理のない範囲で筋肉をリラックスさせ、血流を良くすることで肩の柔軟性が維持され、症状の改善につながります。

1. 肩や肩甲骨のストレッチ
   　肩をゆっくりと回したり、肩甲骨を寄せたりするストレッチを行うことで、筋肉が柔らかくなり、血行が促進されます。無理なく、痛みを感じない範囲で行うことが大切です。

2. 体を温める
   　血流が良くなるように、入浴やホットタオルで肩周りを温めると、筋肉が緩みやすくなります。体を冷やさないようにすることで、痛みの緩和につながります。

3. 適度な運動を取り入れる
   　ウォーキングや軽い体操を取り入れ、全身の血流を良くすることで肩の筋肉もほぐれやすくなります。軽い運動が肩の動きを助け、体全体の調子も整います。

4. 無理のない範囲で肩を動かす
   　肩を動かすことで筋肉が柔らかくなりやすくなるため、無理なく動かせる範囲で腕を上げ下げする練習をすると良いでしょう。痛みがあるときは無理をせず、少しずつ動かすように心がけましょう。

患者様の声

「肩の痛みがひどくて夜も眠れなかったのですが、MPF療法を受けることで痛みが和らぎ、動きも少しずつ戻ってきました」「日常生活が楽になり、肩が動かせるようになったので嬉しいです」と、多くの患者様から喜びの声をいただいています。MPF療法は、四十肩・五十肩を根本から改善し、快適な生活をサポートするケアとして多くの方に支持されています。

初めての方も安心して通えるサポート体制

当院では、四十肩や五十肩に悩む患者様に寄り添い、丁寧なカウンセリングと無理のない施術を提供しています。施術プランやセルフケアについてもわかりやすく説明し、安心して施術を受けていただけるよう心がけていますので、初めての方でもお気軽にご相談ください。

MPF療法で四十肩・五十肩の改善と健康をサポートします

四十肩や五十肩は、放置すると痛みが慢性化したり、肩の動きが制限されたりして日常生活に大きな影響を及ぼすつらい症状ですが、早めのケアと適切なサポートで改善が期待できます。MPF療法で筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することで、健康的な肩の柔軟性と快適な生活を取り戻しましょう。ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」にご相談いただき、四十肩・五十肩のケアをサポートいたします。

🌻 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻
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