MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉（Muscle）に圧迫（Pressure）や摩擦（Friction）を加えて血流を促進し、筋肉や関節の緊張を和らげる手技療法です。肩こりや腰痛、関節の痛みに幅広く対応しており、特に「すべり症」でお悩みの方にも効果が期待されています。すべり症は、腰椎（背骨の腰部分）の一部が前後にずれてしまい、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こす疾患です。MPF療法は、筋肉や神経周囲の血流を改善し、症状の緩和を目指します。

すべり症は何歳ぐらいに多い病気ですか？

すべり症は、一般的に40歳以上の中高年層に多く見られる病気です。特に、50代から60代にかけての方が多く発症します。これは、加齢による椎間板や骨、関節の変性が進むことが原因とされています。また、スポーツや仕事で腰に負担がかかりやすい方も、若いころから腰を酷使していた場合、40代以降に症状が出やすくなります。特に女性は、骨の構造やホルモンバランスの影響で発症リスクが高い傾向にあります。

すべり症が多い年代と原因の関係

1. 40代から60代にかけて多発
   　中高年層になると椎間板が老化し、柔軟性が低下します。これにより、腰椎が不安定になりやすく、すべり症のリスクが高まります。また、腰に負担がかかる生活習慣や姿勢の影響も、発症の要因となります。

2. 女性の発症リスクが高い理由
   　女性は筋肉量が男性に比べて少ないため、腰椎を支える力が弱くなりがちです。また、閉経後はホルモンの変化によって骨が弱くなる傾向があり、骨密度が低下することで腰椎が不安定になりやすくなります。

3. 腰への負担がかかる生活習慣や仕事
   　重い物を持ち上げたり、長時間のデスクワークで腰に負担をかけ続けたりする方も、若いころから腰へのダメージが蓄積し、年齢とともに症状が現れやすくなります。

MPF療法によるすべり症のケア

MPF療法では、すべり症の痛みや筋肉の緊張を引き起こしている腰や背中の筋肉にアプローチし、血流を促進することで痛みを根本から緩和することを目指します。腰の筋肉が緊張していると、神経を圧迫しやすく、痛みやしびれが発生しますが、MPF療法で筋肉をやさしくほぐすことで、症状の緩和が期待できます。

MPF療法が効果的なすべり症の症状

• 腰やお尻に感じる鈍い痛み
• 長時間座っていると悪化する腰痛
• 歩行中や立ち上がるときに痛む腰
• 腰から足にかけてのしびれや違和感
• 腰を反らせたときに強く感じる痛み

MPF療法によるすべり症改善の流れ

1. カウンセリング
   　腰の痛みや日常生活での動作について詳しくお伺いし、患者様に最適な施術プランを立てます。特に、どのような姿勢や動きで痛みが強く出るかを確認し、適切なケアを行います。

2. 腰や背中の筋肉へのアプローチ
   　腰や背中の筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善することで、筋肉が柔らかくなり、腰への負担が軽減されます。無理のない圧迫や摩擦による施術で、痛みが徐々に軽減され、可動域が広がります。

3. 全身のバランスを整えるリラクゼーションケア
   　すべり症の改善だけでなく、全身のバランスを整えることで、腰や背中への負担を軽減します。特に姿勢の悪さが原因で腰に負担がかかりやすい場合は、全身のバランスを整えることが重要です。

4. セルフケアのアドバイス
   　すべり症の改善と再発防止のために、自宅でできる簡単なストレッチや体の使い方についてアドバイスを行います。姿勢改善のためのポイントや、腰を守る方法についてもお伝えします。

すべり症改善のためのセルフケア

すべり症の痛みを緩和し、再発を防ぐためには、日々のセルフケアが大切です。無理のない範囲で筋肉をリラックスさせ、血流を良くすることで、腰周りの筋肉が柔軟になり、痛みが軽減されます。

1. 腰をサポートするストレッチ
   　無理なく腰を伸ばすストレッチを行い、筋肉の緊張を和らげます。特に、痛みを感じない範囲で行うことが大切で、痛みが強いときは無理せず行いましょう。

2. 温めて血流を促進する
   　ホットタオルや入浴で腰や背中を温めることで血流が良くなり、筋肉がリラックスしやすくなります。寝る前に温めると、よりリラックスした状態で休むことができます。

3. 正しい姿勢を保つ
   　日常生活の姿勢がすべり症の原因になることが多いため、正しい姿勢を意識することが大切です。座るときは腰を支え、立つときは背筋を伸ばして姿勢を保つようにしましょう。

4. 腰を支えるサポートアイテムの活用
   　クッションや腰椎サポートを活用し、腰を支えるアイテムを利用することで、日常の腰への負担を軽減します。

患者様の声

「すべり症で腰の痛みが辛かったのですが、MPF療法で腰周りがほぐれて楽になりました」「セルフケアの方法も教えてもらい、痛みが和らいで日常生活が楽になりました」と、多くの患者様から喜びの声をいただいています。MPF療法は、すべり症の症状を根本から改善し、快適な生活をサポートするケアとして多くの方に支持されています。

初めての方も安心して通えるサポート体制

当院では、すべり症に悩む患者様に寄り添い、丁寧なカウンセリングと無理のない施術を提供しています。施術プランやセルフケアについてもわかりやすく説明し、安心して施術を受けていただけるよう心がけていますので、初めての方でもお気軽にご相談ください。

MPF療法で腰の健康をサポートし、快適な生活を目指しましょう

すべり症は放置すると日常生活に支障をきたすこともありますが、早めのケアと適切なサポートで改善が期待できます。MPF療法で筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することで、健康的な体と快適な生活を取り戻しましょう。ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」にご相談いただき、すべり症のケアをサポートいたします。

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