MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉（Muscle）に圧迫（Pressure）や摩擦（Friction）を加え、血流を促進し、筋肉や関節周りの緊張を緩和することで、心身の不調をケアする手技療法です。肩こりや腰痛などの慢性症状だけでなく、妊娠中の方が抱える体の悩みにも適した療法として多くの方に支持されています。妊娠期特有の悩みに寄り添い、無理のないリラックス効果を提供することで、健康的な妊娠生活をサポートします。

妊娠中毒症とは？かかる割合について

妊娠中毒症（現在では「妊娠高血圧症候群」と呼ばれることが多い）は、妊娠20週以降に高血圧やむくみ、たんぱく尿などの症状が見られる状態です。妊娠中毒症は、全妊婦の約5〜10％がかかるとされており、比較的多くの妊婦が経験する可能性があります。この状態は胎児や母体に負担をかけることがあり、早期の対応や予防が大切です。

妊娠中毒症の主な症状

1. 高血圧
   　妊娠中毒症の主要な症状の一つが高血圧です。通常、収縮期血圧が140mmHg以上、または拡張期血圧が90mmHg以上である場合に高血圧と診断されることが多いです。

2. たんぱく尿
   　尿検査でたんぱくが検出される場合、妊娠中毒症の兆候とされます。これは腎機能に負担がかかっていることを示し、むくみや疲れを引き起こしやすくなります。

3. むくみ
   　顔や手足がむくむ症状も妊娠中毒症の特徴です。体内の水分代謝がうまくいかず、血流が滞りやすくなるため、むくみが生じます。

4. 頭痛や吐き気
   　血圧の上昇に伴って、頭痛や吐き気を感じることもあります。特に長引く頭痛がある場合は、早めのケアが求められます。

妊娠中毒症を予防するためのケア方法

妊娠中毒症の予防には、日々のケアが重要です。血圧管理やストレスの軽減、無理のない運動やリラクゼーションを取り入れることで、体の負担を軽減できます。無理のない範囲でセルフケアを取り入れ、健康的な妊娠生活をサポートしましょう。

自宅でできる妊娠中毒症予防のためのセルフケア

1. 血圧管理
   　妊娠期には血圧が変化しやすいため、定期的な血圧チェックを行いましょう。特に血圧が高い場合には、医師と相談して適切な対策を取ることが大切です。

2. 適度な水分補給
   　体内の水分バランスを保つため、定期的に水分を補給しましょう。冷たい飲み物ではなく、体を冷やさない温かい飲み物が理想的です。

3. リラックスできる深呼吸
   　ストレスが溜まりやすい妊娠期間には、深呼吸をして気持ちをリラックスさせることが重要です。深呼吸を意識することで、副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなります。

4. 軽い運動
   　散歩などの無理のない範囲での軽い運動を取り入れると、血流が良くなり、むくみや疲労が軽減されやすくなります。

MPF療法による妊娠期ケア

MPF療法では、妊娠期における血流促進とリラックス効果を提供し、体の不調を和らげるサポートを行います。妊娠中毒症予防にも効果的で、施術を通じて血流が促進されると、冷えやむくみが改善されやすくなり、健康的な体調を保つための支えとなります。

MPF療法が効果的な妊娠期の症状

• 妊娠期に生じるむくみや疲れの軽減
• 腰や肩の張りを和らげることで、心地よいリラクゼーション
• 血流促進による冷えの解消
• ストレスを感じやすい時期のリフレッシュ効果
• 妊娠中毒症予防や体調維持のためのリラックス

MPF療法による施術の流れ

1. カウンセリング
   　妊娠期特有の体の悩みや症状についてお伺いし、患者様に合わせた施術プランを立てます。特に負担がかからない施術方法で、リラックスした状態をサポートしていきます。

2. 骨盤や腰周り、脚の筋肉へのアプローチ
   　骨盤や腰、脚の周りの筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善することで、むくみや冷えの緩和を図ります。無理のない圧迫と摩擦により、体がリラックスできるよう心がけています。

3. 全身のバランスを整えるリラクゼーションケア
   　全身のバランスを整えることで、体全体がリフレッシュされ、ストレスが軽減されやすくなります。体がリラックスすると、妊娠期間中の不快感も和らぎやすくなります。

4. セルフケアのアドバイス
   　ご自宅でできる温め方や、血流を促進する軽いストレッチについてアドバイスを行います。妊娠中毒症の予防や体調管理のために、無理なく行えるケア方法をお伝えします。

妊娠期の健康維持に役立つセルフケア

妊娠中毒症の予防や健康的な妊娠生活を送るためには、日々のセルフケアが欠かせません。無理のない範囲で体を温めたり、リラックスできる環境を整えることで、健康的な状態を保ちやすくなります。

1. お腹や腰を温める
   　ホットタオルや湯たんぽでお腹や腰を温めると、血流が促進され、むくみや冷えが和らぎやすくなります。

2. リラックスできる環境作り
   　アロマやゆったりとした音楽を取り入れ、リラックスできる空間で過ごすことも効果的です。ストレスを軽減することで、体も心も穏やかになりやすくなります。

3. 軽く体を動かす
   　長時間座り続けたり同じ姿勢でいると、体が冷えやすくなります。定期的に軽く体を動かし、血流を良くするように心がけましょう。

患者様の声

「妊娠中毒症の予防もかねて施術を受けていますが、体が軽くなり、毎回リフレッシュできます」「むくみや冷えが和らぎ、健康的な妊娠生活が送れるようになりました」と、多くの患者様から喜びの声をいただいています。MPF療法は、妊娠期特有の悩みに寄り添い、リラックスした状態で快適に過ごすためのケアとして多くの方に支持されています。

初めての方も安心して通えるサポート体制

当院では、妊娠中の不調や体のケアが必要な患者様に寄り添い、丁寧なカウンセリングと無理のない施術を提供しています。施術プランやセルフケアについてもわかりやすく説明し、安心して施術を受けていただけるよう心がけていますので、初めての方でもお気軽にご相談ください。

MPF療法で健康的な妊娠生活をサポートします

妊娠中毒症は、早期の予防と適切なケアによって、リスクの軽減が期待できます。MPF療法で筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することで、健康的な体とリラックスした妊娠生活を取り戻しましょう。ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」にご相談いただき、妊娠期の体調ケアをサポートいたします。

🌻 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻
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