脊柱管狭窄症は、背骨の中央にある脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで痛みやしびれを引き起こす病気です。悪化するにつれて日常生活が困難になり、歩行や動作に大きな支障をきたすこともあります。らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法（筋肉圧迫摩擦療法）を用いて脊柱管狭窄症の症状を緩和し、痛みのない生活をサポートいたします。ここでは、脊柱管狭窄症がひどくなるとどうなるか、そしてMPF療法がどのように症状にアプローチできるかをご説明します。

脊柱管狭窄症が悪化するとどうなるのか？

脊柱管狭窄症は加齢や姿勢の悪化などによって発症しやすくなり、初期の段階では軽い痛みやしびれが一時的に感じられる程度かもしれません。しかし、放置すると症状が進行し、以下のような症状が現れる可能性が高くなります。

1. 痛みやしびれの増大と頻度の増加

脊柱管が狭くなると、神経への圧迫が強まり、腰や足、場合によっては腕にまで痛みやしびれが広がります。初期の頃は立ち上がるときや長時間歩行後に一時的な不快感がある程度ですが、症状が進行すると、座っていても痛みが取れず、夜間の睡眠を妨げることもあります。

2. 歩行障害と歩行距離の制限

悪化すると、歩行中に足が重く感じたり、ふらついたりすることが増え、特に「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」と呼ばれる特徴的な症状が現れます。これは、しばらく歩くと痛みやしびれが強まり、一度休まなければならない状態のことを指します。歩行距離が徐々に短くなり、最終的には日常の移動が困難になることもあります。

3. 排尿や排便のトラブル

症状が悪化して神経の圧迫が進行すると、神経の働きが低下し、膀胱や腸のコントロールが難しくなる場合があります。これにより、頻尿や尿漏れ、便秘などの問題が発生し、生活の質が大きく低下することがあります。

4. 筋力の低下と筋肉の萎縮

神経圧迫によって血行不良が起きると、筋肉への栄養供給が滞り、筋力の低下や筋肉の萎縮が進行します。歩行が不安定になり、足の筋力が衰えることで転倒しやすくなり、さらなるケガのリスクも増加します。

MPF療法による脊柱管狭窄症の改善と症状緩和

MPF療法は、筋肉の緊張を緩め、血流を改善することで、神経への圧迫を緩和し、痛みやしびれの軽減を目指します。悪化する前に、筋肉の柔軟性を向上させることで神経への負担を軽減し、快適な生活へと導きます。

MPF療法の効果と期待できる改善

1. 筋肉の緊張を緩め、血行を改善 脊柱管狭窄症では、周囲の筋肉が硬く緊張して神経を圧迫していることが多いため、筋肉を圧迫・摩擦することで柔軟性を回復させます。血行が促進されることで、酸素と栄養が行き届き、炎症や痛みが和らぎます。

2. 神経への圧迫を軽減し、痛みとしびれを緩和 筋肉がリラックスすることで、神経への負担が軽減され、痛みやしびれが和らぎます。慢性的な痛みが改善されることで、活動的な生活が取り戻しやすくなります。

3. リラックス効果でストレスを軽減 痛みや不快感が続くと、ストレスが溜まりやすくなり、筋肉がさらに硬くなる悪循環に陥ります。MPF療法のリラクゼーション効果により、心身の緊張がほぐれ、ストレスの軽減にもつながります。

4. 日常動作の向上と再発予防 筋肉の柔軟性が向上することで、腰や脚の動きがスムーズになり、歩行が安定します。正しい姿勢が保ちやすくなり、再発予防にも役立ちます。

MPF療法の施術の流れ

1. カウンセリングと症状の確認 　症状の程度や生活習慣、歩行状況などを詳しくお伺いし、痛みの原因と筋肉の緊張状態を確認します。

2. 筋肉の緊張を緩和し、血流を改善 　特に硬くなっている部位を中心に、筋肉を圧迫・摩擦して柔軟にし、血行を促進します。筋肉がリラックスすることで、神経への圧迫が軽減され、痛みが和らぎます。

3. 自律神経の調整とリラックス効果 　筋肉がほぐれると、副交感神経が優位になり、自律神経が整いやすくなります。痛みの悪化を防ぎ、ストレスも軽減されます。

4. セルフケア指導とアフターケア 　施術後には、日常でできるセルフケア方法や姿勢の意識を指導します。適切なストレッチやエクササイズを取り入れることで、施術効果を長持ちさせます。

患者様の声

「歩くのがつらかったのですが、MPF療法で痛みが和らぎ、活動しやすくなりました」「しびれが緩和され、立ち上がるときの不安が軽減されました」と、多くの患者様から改善を実感いただいています。活動的な生活を取り戻し、日常のパフォーマンスも向上します。

日常でできる脊柱管狭窄症の予防と対策

1. 正しい姿勢を意識する 　姿勢の悪化は症状を悪化させるため、日常生活では正しい姿勢を心がけましょう。特にデスクワークでは、背筋を伸ばし、体を支える筋肉をしっかり働かせることが大切です。

2. 適度な運動を取り入れる 　筋力を維持するために、ウォーキングや軽いストレッチを日常に取り入れましょう。運動は血流を促進し、筋肉を柔らかく保つのに役立ちます。

3. 腰や脚を冷やさない 　冷えは筋肉の硬直や血行不良を引き起こし、症状を悪化させる原因になります。寒い季節は特に腰や脚を温かく保つようにしましょう。

4. リラックスする時間を確保する 　痛みや不快感を抱えるとストレスが溜まりやすくなります。湯船に浸かるなどして、リラックスする時間を取ることで筋肉が柔らかくなり、症状が和らぎやすくなります。

MPF療法で快適な生活をサポートします

脊柱管狭窄症による痛みやしびれが続くと、生活の質が低下しやすくなります。MPF療法で筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することで、脊柱管狭窄症の症状を根本から改善し、再発を防止いたします。ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」にご相談いただき、快適な生活をサポートさせていただきます。

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