MPF療法とは？
MPF療法（Muscle Pressure Friction Therapy）は、筋肉を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで、血液循環を促進し、筋肉や関節の不調を改善する徒手療法です。特に、骨盤矯正を目的としたMPF療法は、姿勢の改善に大きな効果を発揮します。
骨盤と姿勢の関係
骨盤は、体の土台となる重要な部分です。骨盤が正しい位置にあることで、背骨や筋肉のバランスが保たれ、自然と美しい姿勢が維持されます。しかし、以下のような要因で骨盤が歪むと、姿勢が崩れる原因になります。
- 長時間の座り仕事
- 出産による骨盤の開き
- 運動不足
- 悪い座り方や立ち方
骨盤が歪むと、次のような姿勢の問題が起こりやすくなります。
骨盤矯正で姿勢は良くなるのか？
答えはYESです！
骨盤矯正を行うことで、骨盤が正しい位置に戻り、全身のバランスが整います。その結果、以下のような効果が期待できます。
1. 美しい姿勢の実現
骨盤が整うことで、背骨のカーブが正常化し、自然と胸を張った美しい姿勢が取れるようになります。
2. 肩こり・腰痛の軽減
姿勢が良くなることで、首や肩、腰への負担が軽減され、慢性的な痛みが和らぎます。
3. 体型の改善
骨盤の位置が整うと、内臓が正しい位置に戻り、ぽっこりお腹や下半身太りの改善が期待できます。
4. 疲れにくい体に
姿勢が良くなると、筋肉の負担が均等に分散され、エネルギー消費が効率的になり、疲れにくい体になります。
MPF療法で骨盤矯正を行うメリット
MPF療法は、骨盤矯正において次のような特徴があります。
1. 痛みが少ない安全な施術
力任せに矯正するのではなく、筋肉を丁寧にほぐしながら骨盤を正しい位置に導きます。痛みを伴わないので、初めての方にも安心です。
2. 即効性と持続性の両立
施術直後に体の軽さを実感できる方が多くいらっしゃいます。また、日常生活での姿勢や動きをアドバイスすることで、効果が長続きします。
3. 全身のバランス改善
骨盤だけでなく、周辺の筋肉や関節も整えることで、全身のバランスを根本から改善します。
4. 個別対応の施術
一人ひとりの体の状態や生活スタイルに合わせた施術を行います。特に出産後や運動不足による骨盤の歪みには、専門的なアプローチを提供します。
骨盤矯正を始めるタイミングは？
骨盤矯正は、早めに取り組むことでより効果を実感しやすくなります。特に次のようなタイミングでの施術をおすすめします。
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産後2～6か月の間 骨盤が柔らかく、矯正しやすい時期です。
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腰痛や姿勢の悪さを感じたとき 痛みや違和感を放置せず、早めに対応することで改善が早まります。
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定期的なメンテナンスとして 日常の悪い癖をリセットし、美しい姿勢を維持するために。
当院のサポート内容
当院では、以下のような手厚いサポートを提供しています。
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初回カウンセリング 現在の骨盤や姿勢の状態を丁寧に分析し、最適な施術プランをご提案します。
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専門的なMPF療法の施術 骨盤を中心に全身のバランスを整える施術を行います。
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セルフケアの指導 自宅でできるストレッチや姿勢改善エクササイズをお伝えします。
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アフターケアの充実 定期的なメンテナンスで、良い状態をキープできるようサポートします。
🌻 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻
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