野球肩とは？
野球肩は、主に投球動作の繰り返しによって肩関節周囲の筋肉や腱、靭帯に過度な負担がかかることで発生するスポーツ障害です。特に野球のピッチャーに多く見られますが、他のポジションの選手や投球を伴うスポーツ愛好者にも発生することがあります。特徴的な症状としては、以下が挙げられます：

• 投球時の痛み：肩の前部や上部に鋭い痛みが走ることがあります。
• 可動域の制限：腕を上げる、後ろに引くなどの動作が困難になることがあります。
• 疲労感や重だるさ：特に試合後や練習後に肩が重く感じることが特徴です。
• 慢性的な不快感：症状が進行すると、日常生活でも違和感や痛みを感じることがあります。

野球肩の主な原因

1. 投球フォームの問題
   　不適切なフォームでの投球は、肩に余計な負担をかけ、筋肉や靭帯に負担を与えます。

2. 過剰な練習や疲労の蓄積
   　休息を取らずに連日練習を行うことで、肩の回復が追いつかず、負傷リスクが高まります。

3. 筋力や柔軟性の不足
   　肩甲骨周囲の筋肉が十分に鍛えられていない場合、肩関節が安定せず、痛みの原因になります。

4. ストレスと疲労の蓄積
   　肩に繰り返し負荷がかかることで、炎症や損傷が進行します。

MPF療法のご紹介
らいおんハート整骨院ひまわりでは、野球肩の治療にMPF療法を導入しています。この療法は、筋肉（Muscle）に適切な圧力（Pressure）と摩擦（Friction）を与えることで、血流を改善し、痛みや硬さを軽減します。

MPF療法の特徴

• 痛みの根本改善：筋肉や腱の緊張を直接緩和し、炎症を抑える効果があります。
• 個別対応：患者さま一人ひとりの症状に合わせた施術プランをご提案します。
• 副作用なし：薬を使用しないため、安全で身体に優しい治療法です。

こんな方におすすめ

• 投球時に肩の痛みを感じる方
• 投球動作に違和感や制限を感じている方
• 野球を続けたいが、肩の症状が不安な方
• 再発を防ぎたい方

早期治療が鍵です！
野球肩は早期に治療を始めることで、スポーツへの復帰が早まり、再発のリスクも軽減できます。当院では、リハビリテーションや自宅でできるエクササイズの指導も行っていますので、野球を楽しむ日常を取り戻すお手伝いをいたします。

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らいおんハート整骨院ひまわりでは、野球肩の悩みに寄り添い、あなたのスポーツライフを全力でサポートします。ぜひお気軽にご相談ください！