メニュー説明：MPF療法 – 健康的な体へ導く新しいアプローチ
こんにちは、らいおんハート整骨院ひまわりの院長、早坂です。当院では、患者さまの「健康で快適な毎日」を取り戻すため、一人ひとりに寄り添った施術を心がけています。その中でも、特に効果を実感いただいているのが「MPF療法」です。今回は、MPF療法の魅力に加えて、坐骨神経痛を悪化させるNG行動についてもご紹介します。
MPF療法とは？
MPF療法は、「Muscle（筋肉）」「Pressure（圧迫）」「Friction（摩擦）」の頭文字をとった徒手療法です。この療法は、筋肉に適切な刺激を与えることで血流を改善し、痛みやコリを根本から緩和します。具体的には、以下の効果が期待できます：
- 筋肉の緊張をほぐし、柔軟性を回復
- 神経の圧迫を軽減し、痛みを和らげる
- 血液循環を促進し、老廃物の排出を助ける
- 自然治癒力を高め、健康維持をサポート
当院では、患者さまの状態に応じて施術内容を調整し、個々のニーズに最適な治療をご提供します。
MPF療法の魅力
1. 即効性と持続性
施術後すぐに体の軽さや痛みの軽減を実感される方が多く、継続することでさらに効果が持続します。
2. 自然治癒力の向上
身体が本来持つ自己回復力を引き出す施術法のため、副作用がなく、自然で健康的な改善を目指します。
3. 幅広い適応症状
肩こりや腰痛、坐骨神経痛、スポーツ障害など、さまざまな症状に対応可能です。
4. リラクゼーション効果
施術は心地よい刺激で行われるため、筋肉の緊張が緩むだけでなく、心もリフレッシュできます。
坐骨神経痛を悪化させるNG行動
坐骨神経痛の主な原因は、腰や骨盤周辺の筋肉が硬直し、神経を圧迫することです。以下の行動は症状を悪化させる可能性があるため、注意が必要です。
1. 長時間同じ姿勢を続ける
デスクワークや運転などで同じ姿勢を続けると、腰回りの筋肉が硬直し、神経への圧迫が強まります。こまめに姿勢を変えることを心がけましょう。
2. 無理な運動や重いものを持ち上げる
坐骨神経痛の症状があるときに無理をして運動をしたり、重いものを持ち上げたりすると、筋肉や神経に過剰な負担がかかり、症状が悪化することがあります。
3. 冷えを放置する
腰回りが冷えると血流が悪化し、筋肉が硬直しやすくなります。腰やお尻を冷やさないように、腹巻やカイロを活用して体を温めることが大切です。
4. 不適切なストレッチ
症状に合わないストレッチを行うと、逆に神経や筋肉を傷める可能性があります。ストレッチを行う際は、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。
5. 姿勢の崩れ
脚を組んだり、片方の足に重心をかけて立ったりすることは、骨盤の歪みを招き、坐骨神経への負担を増やします。正しい姿勢を意識しましょう。
正しいケアで快適な生活を取り戻す
坐骨神経痛の改善には、日常生活での工夫も重要です。当院では、MPF療法による施術だけでなく、患者さまのライフスタイルに合わせたセルフケア方法もアドバイスしています。
例えば：
- 骨盤を安定させるストレッチ
- 冷え対策のための具体的な方法
- 体の歪みを防ぐ姿勢指導
これらを組み合わせることで、症状の早期改善を目指します。
施術の流れ
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カウンセリング 症状や生活習慣について丁寧に伺い、原因を特定します。
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体の状態チェック 筋肉や骨格のバランスを評価し、最適な施術プランを作成します。
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MPF療法による施術 専門的な技術を用い、筋肉と神経を調整して症状を改善します。
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アフターケアとアドバイス 施術後の体調を確認し、今後のケア方法をお伝えします。
最後に
坐骨神経痛をはじめ、体の不調や痛みは、放置すると日常生活の質を大きく損なう原因となります。当院のMPF療法を通じて、痛みのない快適な生活を取り戻しましょう。些細な疑問やお悩みでもお気軽にご相談ください。
🌻 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻
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