こんにちは、らいおんハート整骨院ひまわりの院長、早坂です。当院では、患者さまが抱える痛みや不調に真摯に向き合い、根本的な改善を目指した施術を提供しています。その中でも特に注目されているのが「MPF療法」です。このページでは、MPF療法の魅力に加え、坐骨神経痛になりやすい人の特徴について詳しくご紹介します。

MPF療法とは？

MPF療法は、「Muscle（筋肉）」「Pressure（圧迫）」「Friction（摩擦）」の頭文字を取った徒手療法です。筋肉に適度な刺激を与え、血流を改善することで、痛みやコリ、痺れを根本から解消します。

主な効果

• 筋肉のコリや硬さをほぐし、柔軟性を回復
• 血液循環を促進し、神経への圧迫を軽減
• 自然治癒力を高め、体の回復をサポート
• 痛みや痺れを和らげ、再発を予防

当院では、患者さま一人ひとりの症状やライフスタイルに合わせた施術を行い、最大限の効果を引き出すことを目指しています。

MPF療法が選ばれる理由

1. 即効性

施術後すぐに体の軽さや痛みの軽減を実感される患者さまが多くいらっしゃいます。

2. 根本改善

表面的な痛みの緩和ではなく、痛みの原因となる筋肉の深部に直接アプローチします。

3. 幅広い適応症状

肩こりや腰痛、坐骨神経痛など、さまざまな症状に対応可能です。

4. リラックス効果

施術中は心地よい刺激で体がリラックスするだけでなく、精神的にも癒されると好評です。

坐骨神経痛になりやすい人の特徴

坐骨神経痛は、腰から足にかけて走る坐骨神経が圧迫や刺激を受けることで発生します。以下のような特徴を持つ方は、坐骨神経痛を発症しやすい傾向があります。

1. 長時間同じ姿勢を続ける人

• デスクワークや長時間の運転など、同じ姿勢を保つことが多い人は、腰回りの筋肉が硬直しやすく、坐骨神経痛のリスクが高まります。

2. 運動不足の人

• 運動不足により筋力が低下すると、姿勢が崩れやすくなり、神経への負担が増します。

3. 不良姿勢の癖がある人

• 猫背や片側に重心をかけて立つ癖がある人は、骨盤の歪みや筋肉のアンバランスが原因で坐骨神経痛になりやすいです。

4. 体が冷えやすい人

• 冷え性やエアコンの効いた環境で長時間過ごす人は、血流が悪化し、筋肉が硬くなりやすい傾向があります。

5. 過度な負担をかける人

• 重いものを頻繁に持ち上げる作業や、スポーツで特定の筋肉を酷使する人は、坐骨神経痛を発症するリスクが高まります。

6. ストレスが多い人

• 精神的なストレスは筋肉の緊張を引き起こし、神経圧迫を誘発することがあります。

坐骨神経痛予防のポイント

坐骨神経痛になりやすい人は、以下のポイントに注意することで予防が可能です。

1. 正しい姿勢を意識する

• 背筋を伸ばし、骨盤を正しい位置に保つことが大切です。

2. 定期的な運動を行う

• ウォーキングやストレッチなど、筋肉をほぐす運動を習慣化しましょう。

3. 体を冷やさない

• 冷えが筋肉の硬直を招くため、腰や足を温めることを心がけましょう。

4. ストレスをためない

• リラクゼーションや趣味の時間を取り入れ、心身のリフレッシュを図りましょう。

当院での施術の流れ

1. カウンセリング 症状や生活習慣を詳しく伺い、問題の原因を特定します。

2. 体の状態チェック 骨格や筋肉の状態を丁寧に確認し、患者さまに最適な施術プランを作成します。

3. MPF療法の施術 筋肉と神経に適切なアプローチを行い、症状を改善します。

4. アフターケアとアドバイス 日常生活での注意点や、再発防止のためのストレッチ方法をご指導します。

最後に

坐骨神経痛は、適切な治療と生活習慣の改善で大きく改善が期待できます。当院のMPF療法を通じて、痛みのない快適な生活を手に入れましょう。少しでも気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。

🌻 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻
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