こんにちは。らいおんハート整骨院ひまわりの院長です。今回は、当院のMPF療法について詳しくご紹介し、さらに坐骨神経痛に対してどの部位をほぐすと効果的かについてもお答えいたします。

MPF療法について

1. MPF療法とは？

MPF療法（マイオ・プレッシャー・フリクション）は、医学的・生理的根拠に基づいて、筋肉（Myo）を圧迫（Pressure）と摩擦（Friction）することで血液循環を改善し、筋肉のコリや痛み、硬さ、痺れなどの症状改善を図る徒手療法です。筋膜は全身を覆う結合組織で、筋肉や内臓を支えていますが、硬くなると痛みや動きの制限を引き起こすことがあります。MPF療法は、この硬くなった筋膜をほぐし、柔軟性と機能を回復させることで、痛みの軽減と全身のバランスを改善します。専門家の手によって身体の状態を確認し、身体の状態に合わせて治療を行います。

2. MPF療法の効果

• 痛みの緩和: 肩こり、腰痛、膝痛など、慢性的な痛みを効果的に和らげます。

• 柔軟性の向上: 筋膜の緊張を解き、関節の可動域を広げることで、動きがスムーズになります。

• 血行促進: 筋膜をほぐすことで血流が改善し、酸素や栄養が効率よく運ばれるようになります。

3. MPF療法の流れ

1. カウンセリング: 初診時に患者さまの症状や生活習慣を詳しく伺います。

2. 評価: 筋膜の状態を評価し、最適な治療プランを立てます。

3. 施術: 専門的な技術を用いて、筋膜をやさしくほぐします。

4. アフターケア: 施術後に効果を持続させるためのセルフケア方法をお教えします。

4. 患者さまの声

「長年悩んでいた肩こりが、MPF療法を受けてから驚くほど楽になりました。施術後すぐに効果を感じました。」

「スポーツ中の膝の痛みに悩んでいましたが、MPF療法のおかげで痛みが和らぎ、パフォーマンスが向上しました。」

坐骨神経痛の治療について

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫または刺激されることによって引き起こされる痛みのことを指します。坐骨神経は、腰から脚にかけて伸びている最も長い神経の一つであり、この神経が圧迫されると腰から脚にかけての痛みや痺れが生じます。坐骨神経痛の主な原因には、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、筋肉の緊張などがあります。

坐骨神経痛の原因

• 椎間板ヘルニア: 椎間板が突出して坐骨神経を圧迫することで痛みが生じます。

• 脊柱管狭窄症: 脊柱管が狭くなり、坐骨神経が圧迫されることで痛みが生じます。

• 筋肉の緊張: 特に梨状筋の緊張が坐骨神経を圧迫し、痛みや痺れが生じることがあります。

坐骨神経痛に対するほぐしの部位

坐骨神経痛を緩和するためには、以下の部位をほぐすことが効果的です：

1. 梨状筋 梨状筋は骨盤の後ろから大腿骨の上部にかけて位置し、坐骨神経のすぐ近くにあります。梨状筋が緊張すると坐骨神経を圧迫し、痛みや痺れが生じることがあります。梨状筋をほぐすことで、坐骨神経の圧迫を緩和し、痛みを軽減する効果が期待できます。

2. 腰部の筋肉 腰部の筋肉、特に脊柱起立筋や大腰筋は、腰の安定性に関与しています。これらの筋肉が緊張すると、腰や骨盤に負担がかかり、坐骨神経痛が悪化することがあります。腰部の筋肉をほぐすことで、腰の負担を軽減し、坐骨神経痛を緩和することができます。

3. 臀部の筋肉 臀部の筋肉（大臀筋や中臀筋）は、骨盤と大腿骨をつなぐ重要な筋肉です。これらの筋肉が緊張すると、坐骨神経に影響を与えることがあります。臀部の筋肉をほぐすことで、骨盤の安定性を向上させ、坐骨神経痛を緩和する効果があります。

4. ハムストリングス ハムストリングスは大腿部の裏側に位置する筋肉群で、坐骨神経が通る部位の一つです。ハムストリングスが緊張すると、坐骨神経に圧力がかかることがあります。ハムストリングスをほぐすことで、坐骨神経の圧迫を軽減し、痛みを緩和することができます。

まとめ

MPF療法は、筋膜にアプローチすることで、痛みの緩和と柔軟性の向上を実現する革新的な治療法です。また、坐骨神経痛の治療には梨状筋、腰部の筋肉、臀部の筋肉、ハムストリングスをほぐすことが効果的です。適切なほぐしと施術によって、坐骨神経痛を緩和し、快適な生活を取り戻すことができます。肩こりや腰痛、膝痛などの慢性的な痛みにお悩みの方、坐骨神経痛でお困りの方は、ぜひ一度当院の治療をお試しください。

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