こんにちは、らいおんハート整骨院ひまわりの院長、早坂です。当院では、患者さま一人ひとりの健康と快適な日常生活を取り戻すお手伝いをしています。その中でも特に高い効果を発揮するのが「MPF療法」です。このページでは、MPF療法の詳細や魅力、さらに「坐骨神経痛の痛みが出やすい時間帯」について解説いたします。

MPF療法とは？

MPF療法は、「Muscle（筋肉）」「Pressure（圧迫）」「Friction（摩擦）」の3つの要素を活用した徒手療法です。筋肉に適切な刺激を与えることで血流を改善し、神経への圧迫を軽減します。これにより、痛みや不調を根本から緩和します。

主な効果

• 筋肉の硬直やコリをほぐし、柔軟性を回復
• 血流とリンパの流れを促進し、体全体の代謝を向上
• 神経の圧迫を緩和し、痛みや痺れを和らげる
• 自然治癒力を高め、再発を予防

MPF療法が選ばれる理由

1. 即効性

施術後すぐに「痛みが軽くなった」「動きやすくなった」と感じる患者さまが多数いらっしゃいます。

2. 根本的な改善

表面的な症状を和らげるだけでなく、痛みの原因となる筋肉や神経の深部にアプローチします。

3. 幅広い適応症状

坐骨神経痛はもちろん、肩こり、腰痛、スポーツ障害など多くの症状に対応可能です。

4. 心地よい施術

痛みを伴わない心地よい刺激で、体と心の両方をリフレッシュすることができます。

坐骨神経痛はどの時間帯が痛いですか？

坐骨神経痛の痛みや不快感は、時間帯や状況によって変化します。以下は、痛みが出やすい時間帯や状況についての解説です。

1. 朝起きたとき

• 原因: 一晩中同じ姿勢で寝ていると筋肉が硬直し、神経が圧迫されやすくなります。また、寝具が体に合っていない場合、痛みが強くなることがあります。
• 対策: 寝起きに軽いストレッチを行い、筋肉をほぐすことがおすすめです。

2. 長時間座った後

• 原因: デスクワークや車の運転などで長時間座り続けると、腰やお尻の筋肉が硬直し、坐骨神経を圧迫します。
• 対策: 1時間ごとに立ち上がり、軽く体を動かすことで血流を促進できます。

3. 夕方から夜

• 原因: 一日の疲労が溜まり、筋肉が緊張することで、神経への負担が増えます。また、冷えによる血流の悪化も痛みを強める要因です。
• 対策: 就寝前にお風呂で体を温めることや、ホットパックで腰回りを温めると効果的です。

4. 運動後

• 原因: 過剰な運動や間違ったフォームでの運動は、筋肉に過度な負担をかけ、坐骨神経痛を悪化させることがあります。
• 対策: 運動後はストレッチやアイシングで筋肉をケアしましょう。

当院での坐骨神経痛改善アプローチ

1. MPF療法で筋肉の緊張を緩和

坐骨神経痛の主な原因である筋肉の硬直をほぐし、神経への圧迫を軽減します。

2. 血流改善

施術によって血液循環を促進し、炎症や痛みを早期に改善します。

3. 骨盤と姿勢の矯正

骨格の歪みが原因で痛みが生じている場合、骨盤や背骨の矯正を行います。

4. 日常生活のアドバイス

患者さまの生活習慣に合わせた姿勢改善やストレッチ方法を指導し、再発を予防します。

施術の流れ

1. カウンセリング 症状や日常生活の習慣を詳しく伺い、痛みの原因を特定します。

2. 体の状態チェック 筋肉や骨格の状態を確認し、患者さまに合った施術プランを作成します。

3. MPF療法の施術 筋肉の深部に働きかけ、症状を根本から改善します。

4. アフターケア 施術後の注意点や、自宅でできるケア方法をご案内します。

最後に

坐骨神経痛は時間帯や状況によって症状が変化し、日常生活に大きな影響を与えることがあります。しかし、適切な治療を受けることで、痛みを和らげ、快適な生活を取り戻すことが可能です。当院のMPF療法を活用し、健康的な毎日を手に入れましょう。少しでも気になる症状がある方は、ぜひお気軽にご相談ください。

🌻 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻
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