こんにちは、らいおんハート整骨院ひまわりの院長、早坂です。当院では、患者さまが痛みや不調から解放され、健康で快適な毎日を送れるよう、根本的な改善を目指した施術を提供しています。特に、「MPF療法」は坐骨神経痛にお悩みの方に大変効果的で、安心して受けていただける治療法です。今回は、MPF療法の魅力に加え、「坐骨神経痛は歩いたほうが良いのか？」という疑問について詳しく解説いたします。

MPF療法とは？

MPF療法は、「Muscle（筋肉）」「Pressure（圧迫）」「Friction（摩擦）」の頭文字を取った徒手療法です。筋肉の深層に適切な刺激を与えることで、血流を改善し、神経への圧迫を緩和することで痛みや不調を根本から解消します。

主な効果

• 筋肉の緊張やコリをほぐし、柔軟性を取り戻す
• 血液循環を促進し、老廃物の排出をサポート
• 神経への圧迫を和らげ、痛みや痺れを軽減
• 自然治癒力を高め、再発を予防

当院では、患者さま一人ひとりの状態や症状に合わせたオーダーメイドの施術を行い、最大限の効果を引き出します。

MPF療法が選ばれる理由

1. 即効性

施術後すぐに「痛みが和らいだ」「体が軽くなった」と実感される方が多いのが特徴です。

2. 根本的な改善

表面的な症状の緩和ではなく、痛みの原因となる筋肉や神経の深層に直接アプローチします。

3. 幅広い適応症状

坐骨神経痛はもちろん、肩こり、腰痛、スポーツ障害などにも効果的です。

4. リラクゼーション効果

施術中は心地よい刺激で体がリラックスし、施術後には精神的な爽快感も得られます。

坐骨神経痛は歩いたほうが良いのか？

歩くことのメリット

坐骨神経痛に悩む患者さまから、「歩いてもいいのか？」という質問をよくいただきます。結論としては、痛みが耐えられる範囲であれば、適度に歩くことは推奨されます。

• 血流を促進
  歩くことで血流が改善され、神経や筋肉への栄養供給が向上します。

• 筋肉の硬直を防ぐ
  長時間座っていると筋肉が硬直し、症状が悪化することがあります。適度に体を動かすことで筋肉の柔軟性が保たれます。

• 姿勢の改善
  正しい姿勢で歩くことは、骨盤や背骨のバランスを整える効果があります。

注意が必要な場合

ただし、すべての患者さまに歩くことが適しているわけではありません。以下のような場合は無理に歩かないようにしましょう。

1. 痛みが強いとき
   痛みが強く、歩行が困難な場合は、無理をせず安静にすることが優先されます。

2. 痺れや麻痺がある場合
   足に強い痺れや麻痺がある場合は、神経への圧迫が進行している可能性があるため、専門的な治療が必要です。

3. 不安定な歩行
   痛みでバランスを崩しやすい場合は転倒のリスクが高まるため、安全が確保できる環境で運動を行いましょう。

当院での坐骨神経痛改善アプローチ

1. MPF療法で筋肉の緊張を緩和

痛みの原因となる筋肉の硬直を丁寧にほぐし、神経への圧迫を軽減します。

2. 血流改善

施術によって血流を促進し、炎症や痛みを早期に改善します。

3. 骨格と姿勢の矯正

骨盤や背骨の歪みを整えることで、体全体のバランスを改善し、再発を防ぎます。

4. 日常生活へのアドバイス

患者さま一人ひとりの生活習慣に合わせたセルフケアやストレッチ方法を指導し、再発を予防します。

治療の流れ

1. カウンセリング 症状や生活習慣について詳しく伺い、痛みの原因を特定します。

2. 体の状態チェック 筋肉や骨格のバランスを確認し、患者さまに最適な施術プランを作成します。

3. MPF療法の施術 筋肉や神経に直接アプローチし、症状を根本から改善します。

4. アフターケア 自宅でできるケアや、再発防止のための注意点をご案内します。

最後に

坐骨神経痛は適切な治療と日常生活の工夫で大きく改善することが可能です。歩くことは症状の改善に役立つ場合が多いですが、無理をせず、ご自身の状態に合わせた運動を行うことが大切です。当院のMPF療法を通じて、痛みのない健康な生活を取り戻しましょう。少しでも気になる症状がある方は、ぜひお気軽にご相談ください。

🌻 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻
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