こんにちは。らいおんハート整骨院ひまわりの院長です。今回は、当院で提供しているMPF療法について詳しくご紹介し、さらに偏頭痛の原因となる不足についてもお答えいたします。

MPF療法について

1. MPF療法とは？

MPF療法（マイオ・プレッシャー・フリクション）は、医学的・生理的根拠に基づいた徒手療法で、筋肉（Myo）を圧迫（Pressure）と摩擦（Friction）することで血液循環を改善し、筋肉のコリや痛み、硬さ、痺れなどの症状を改善します。筋膜は全身を覆う結合組織で、筋肉や内臓を支えていますが、硬くなると痛みや動きの制限を引き起こすことがあります。MPF療法は、この硬くなった筋膜をほぐし、柔軟性と機能を回復させることで痛みの軽減と全身のバランスを改善します。専門家の手によって身体の状態を確認し、個々の状態に合わせて治療を行います。

2. MPF療法の効果

• 痛みの緩和: 肩こり、腰痛、膝痛など、慢性的な痛みを効果的に和らげます。

• 柔軟性の向上: 筋膜の緊張を解き、関節の可動域を広げることで動きがスムーズになります。

• 血行促進: 筋膜をほぐすことで血流が改善し、酸素や栄養が効率よく運ばれるようになります。

3. MPF療法の流れ

1. カウンセリング: 初診時に患者さまの症状や生活習慣を詳しく伺います。

2. 評価: 筋膜の状態を評価し、最適な治療プランを立てます。

3. 施術: 専門的な技術を用いて、筋膜をやさしくほぐします。

4. アフターケア: 施術後に効果を持続させるためのセルフケア方法をお教えします。

4. 患者さまの声

「長年悩んでいた肩こりが、MPF療法を受けてから驚くほど楽になりました。施術後すぐに効果を感じました。」

「スポーツ中の膝の痛みに悩んでいましたが、MPF療法のおかげで痛みが和らぎ、パフォーマンスが向上しました。」

偏頭痛の原因となる不足について

偏頭痛とは？

偏頭痛は、片側性の拍動性頭痛を特徴とする頭痛の一種です。頭痛の強度は中等度から重度であり、日常生活に支障をきたすことがあります。偏頭痛の原因は明確には分かっていませんが、遺伝的要因や環境的要因が関与していると考えられています。

偏頭痛の原因となる不足

偏頭痛の発生には、いくつかの不足が関与していることが知られています。以下は、偏頭痛の原因として考えられる不足です：

1. 水分不足 水分不足（脱水症）は、血液の循環を悪化させるため、偏頭痛の引き金となることがあります。適切な水分補給は、偏頭痛の予防に重要です。

2. 栄養不足 偏頭痛の原因には、特定の栄養素の不足が関与していることがあります。特に以下の栄養素が不足することで偏頭痛が引き起こされることがあるとされています：

   • マグネシウム: マグネシウムは筋肉や神経の機能に重要な役割を果たします。マグネシウム不足は神経の過敏性を高め、偏頭痛を引き起こす可能性があります。

   • ビタミンB2（リボフラビン）: ビタミンB2はエネルギー代謝に関与し、偏頭痛の予防に効果があるとされています。ビタミンB2不足はエネルギー供給に影響を与え、偏頭痛を引き起こす可能性があります。

   • コエンザイムQ10: コエンザイムQ10は細胞のエネルギー生産に関与し、偏頭痛の予防に役立つとされています。コエンザイムQ10不足はエネルギー代謝に影響を与え、偏頭痛を引き起こすことがあります。

3. 睡眠不足 十分な睡眠は、身体と脳の回復に重要です。睡眠不足はストレスを増大させ、偏頭痛の発生を誘発することがあります。規則正しい睡眠習慣を維持することが、偏頭痛の予防に役立ちます。

4. ストレス管理不足 ストレスは偏頭痛の引き金となることが知られています。ストレス管理が不十分な場合、ストレスホルモンが増加し、偏頭痛のリスクが高まります。リラックス法やストレス解消法を取り入れることが重要です。

まとめ

MPF療法は、筋膜にアプローチすることで痛みの緩和と柔軟性の向上を実現する革新的な治療法です。また、偏頭痛の原因には水分不足、栄養不足、睡眠不足、ストレス管理不足が関与しています。適切な水分補給や栄養摂取、十分な睡眠、ストレス管理を心がけることで偏頭痛の予防が可能です。肩こりや腰痛、膝痛などの慢性的な痛みにお悩みの方、偏頭痛でお困りの方は、ぜひ一度当院の治療をお試しください。

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