こんにちは。らいおんハート整骨院ひまわりの院長です。今回は、当院で提供しているMPF療法について詳しくご紹介し、さらに頭がズキンズキンと痛む理由についてもお答えいたします。

MPF療法について

1. MPF療法とは？

MPF療法（マイオ・プレッシャー・フリクション）は、医学的・生理的根拠に基づいた徒手療法で、筋肉（Myo）を圧迫（Pressure）と摩擦（Friction）することで血液循環を改善し、筋肉のコリや痛み、硬さ、痺れなどの症状を改善します。筋膜は全身を覆う結合組織で、筋肉や内臓を支えていますが、硬くなると痛みや動きの制限を引き起こすことがあります。MPF療法は、この硬くなった筋膜をほぐし、柔軟性と機能を回復させることで痛みの軽減と全身のバランスを改善します。専門家の手によって身体の状態を確認し、個々の状態に合わせて治療を行います。

2. MPF療法の効果

• 痛みの緩和: 肩こり、腰痛、膝痛など、慢性的な痛みを効果的に和らげます。

• 柔軟性の向上: 筋膜の緊張を解き、関節の可動域を広げることで動きがスムーズになります。

• 血行促進: 筋膜をほぐすことで血流が改善し、酸素や栄養が効率よく運ばれるようになります。

3. MPF療法の流れ

1. カウンセリング: 初診時に患者さまの症状や生活習慣を詳しく伺います。

2. 評価: 筋膜の状態を評価し、最適な治療プランを立てます。

3. 施術: 専門的な技術を用いて、筋膜をやさしくほぐします。

4. アフターケア: 施術後に効果を持続させるためのセルフケア方法をお教えします。

4. 患者さまの声

「長年悩んでいた肩こりが、MPF療法を受けてから驚くほど楽になりました。施術後すぐに効果を感じました。」

「スポーツ中の膝の痛みに悩んでいましたが、MPF療法のおかげで痛みが和らぎ、パフォーマンスが向上しました。」

頭がズキンズキンと痛む理由

ズキンズキンとする頭痛とは？

ズキンズキンとする頭痛は、拍動性頭痛とも呼ばれ、頭の中で脈打つような痛みを感じることが特徴です。このタイプの頭痛は、偏頭痛や一部の緊張型頭痛、群発頭痛などで見られることがあります。

ズキンズキンとする頭痛の主な原因

ズキンズキンとする頭痛には、さまざまな原因が関与しています。以下は、主要な原因です：

1. 偏頭痛 偏頭痛は、片側性の拍動性頭痛を特徴とし、頭痛の強度は中等度から重度であり、日常生活に支障をきたすことがあります。偏頭痛の原因は明確には分かっていませんが、以下の要因が引き金となることがあります：

   • ストレス: 精神的なストレスが偏頭痛を引き起こすことがあります。

   • ホルモンの変化: 特に女性の場合、月経周期や妊娠、更年期などのホルモンの変化が偏頭痛の原因となることがあります。

   • 特定の食物や飲み物: チョコレート、カフェイン、アルコールなどが偏頭痛を誘発することがあります。

   • 睡眠の変化: 不足や過剰な睡眠が偏頭痛を引き起こすことがあります。

2. 緊張型頭痛 緊張型頭痛は、頭全体が締め付けられるような痛みを特徴とし、ズキンズキンとする拍動性の痛みを感じることもあります。緊張型頭痛の原因には、以下の要因が含まれます：

   • 筋肉の緊張: 長時間のデスクワークや不適切な姿勢が原因で首や肩の筋肉が緊張し、頭痛を引き起こすことがあります。

   • 精神的なストレス: 精神的なストレスが筋肉の緊張を引き起こし、頭痛の原因となることがあります。

3. 群発頭痛 群発頭痛は、激しい拍動性頭痛が短期間（数週間から数ヶ月）に集中して発生するタイプの頭痛です。群発頭痛の原因は不明ですが、以下の要因が関与していると考えられています：

   • アルコールやタバコ: アルコールやタバコが群発頭痛の引き金となることがあります。

   • 季節の変化: 群発頭痛は特定の季節に発生することが多く、気温や湿度の変化が関与していると考えられています。

頭痛の予防と対策

ズキンズキンとする頭痛を予防し、対策を講じるためには、以下の方法が有効です：

1. ストレス管理 精神的なストレスを軽減するために、リラックス法やストレス解消法を取り入れることが重要です。趣味や運動、瞑想などが効果的です。

2. 適切な姿勢 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用時には、正しい姿勢を保つように心がけましょう。適切な姿勢を維持することで、首や肩の筋肉の緊張を軽減できます。

3. 運動とストレッチ 定期的な運動やストレッチを取り入れることで、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する効果があります。特に肩や首のストレッチがおすすめです。

4. 十分な睡眠 十分な睡眠をとることで、身体と心の回復を促進し、頭痛の予防に役立ちます。規則正しい睡眠習慣を維持することが重要です。

5. 専門的な治療 頭痛が続く場合や症状が重い場合は、専門家の指導や治療を受けることも有効です。当院のMPF療法は、筋膜の緊張をほぐし、頭痛の軽減に効果的です。

まとめ

MPF療法は、筋膜にアプローチすることで痛みの緩和と柔軟性の向上を実現する革新的な治療法です。また、ズキンズキンとする頭痛は、偏頭痛や緊張型頭痛、群発頭痛などが原因となることが多いです。ストレス管理や適切な姿勢、運動とストレッチ、十分な睡眠などの対策を講じることで頭痛の予防が可能です。肩こりや腰痛、膝痛などの慢性的な痛みにお悩みの方、頭痛でお困りの方は、ぜひ一度当院の治療をお試しください。

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