MPF療法 – 偏頭痛の予兆があるときの対応と改善方法

らいおんハート整骨院ひまわりでは、偏頭痛の改善を目的とした「MPF療法」を提供し、患者さまが日常生活をより快適に過ごせるようサポートしています。偏頭痛の予兆を感じたとき、外出を控えるべきか悩む方も多いのではないでしょうか。このページでは、偏頭痛の予兆がある際の適切な対応方法と、MPF療法の効果について詳しくご紹介します。

偏頭痛の予兆とは？

偏頭痛の予兆は、頭痛が本格的に始まる前に現れる症状で、「前兆」とも呼ばれることがあります。以下は一般的な予兆の例です：

1. 視覚の変化
   • 目の前にチカチカした光やジグザグの線が見えることがあります。
2. 感覚の異常
   • 片側の手や顔に痺れを感じる場合があります。
3. 言語障害
   • 話すことが難しく感じることがあります。
4. 集中力の低下
   • 頭がぼんやりしたり、疲労感を感じることがあります。
5. その他の症状
   • 吐き気、光や音に対する過敏症状など。

偏頭痛の予兆がある場合に外出を控えるべき？

偏頭痛の予兆があるときに外出を控えるべきかどうかは、症状の程度や予定されている活動内容によります。

外出を控えるべきケース

1. 強い予兆がある場合
   • 視覚の異常や強い疲労感がある場合、安全を考慮して外出を控えることが望ましいです。
2. 予定が過密な場合
   • 忙しいスケジュールがストレスとなり、偏頭痛を悪化させる可能性があります。

軽度の予兆の場合の対策

• 短時間の外出: 必要最低限の外出に留め、無理をしないようにしましょう。
• 休息を優先: 外出前後に適度な休息を取ることで、症状の悪化を防ぎます。
• 必需品を携帯: 偏頭痛薬や水分補給用のボトルを持ち歩き、症状が出た際に対応できる準備をしましょう。

MPF療法で偏頭痛の予防と改善

MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、肩や首の筋肉をほぐし、血流を改善することで偏頭痛の根本原因にアプローチする施術法です。

MPF療法の特徴と効果

1. 筋肉の緊張を緩和
   肩や首の緊張を解消し、偏頭痛の引き金となる筋肉の硬直を防ぎます。

2. 血流促進
   血液循環を整えることで、脳への酸素供給をスムーズにします。

3. 姿勢改善
   肩や首の筋肉バランスを整え、偏頭痛の予防につながる正しい姿勢をサポートします。

4. リラクゼーション効果
   ストレスを和らげ、心身のリフレッシュを提供します。

偏頭痛予兆時にできるセルフケア

1. 暗い場所で休む
   光や音に敏感になる場合は、静かで暗い場所で目を閉じて休みましょう。

2. 温かいタオルを使用
   温めたタオルを首や肩に当て、血流を促進します。

3. 水分補給を心がける
   脱水が偏頭痛の引き金となることがあるため、十分な水分を摂取してください。

4. ストレッチを行う
   軽いストレッチで肩や首をほぐすことで、筋肉の緊張を緩和します。

5. MPF療法でのケアを検討
   定期的な施術で偏頭痛の予防と改善を図りましょう。

患者さまの声

🌟「偏頭痛の予兆が頻繁にありましたが、MPF療法を受けてから予兆が減り、安心して外出できるようになりました！」
🌟「肩や首の緊張がほぐれると、偏頭痛の発症が大幅に減少しました。通院して良かったです。」

当院での施術の流れ

1. 丁寧なカウンセリング
   偏頭痛の頻度や予兆の状況について詳しくヒアリングします。

2. 姿勢と筋肉のチェック
   肩や首の筋肉の硬さを確認し、施術計画を作成します。

3. MPF療法による施術
   筋肉をほぐし、血流を改善することで、偏頭痛の予防と改善をサポートします。

4. アフターケアの提案
   日常生活で実践できるセルフケアや予防策をアドバイスします。

ご予約・お問い合わせ

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📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30（※日曜日休診）

偏頭痛の予兆が気になる方は、らいおんハート整骨院ひまわりでMPF療法をお試しください。予防策を取り入れ、日常生活をより快適に過ごせるようサポートいたします！ 🌻