MPF療法についてのメニュー説明

肩こりの根本原因を見つけ、健康的な体を取り戻しましょう

らいおんハート整骨院ひまわりでは、肩こりや腰痛、慢性的な疲れを根本から改善するために、**MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）**を提供しています。特に、肩こりに悩む多くの患者さまに支持されている施術法で、デスクワークや日常生活での体の負担を軽減し、快適な毎日をサポートします。

💡 MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉を圧迫（Pressure）し、摩擦（Friction）を加えることで筋肉の緊張を解消し、血流を促進する徒手療法です。長時間の姿勢維持やストレスによって硬くなった筋肉をほぐし、正しい姿勢へと導きます。

MPF療法で得られる効果

1. 筋肉の深部に働きかける緩和効果
   硬くなった筋肉を的確にほぐし、慢性的な肩こりを根本から改善します。

2. 血流促進による疲労回復
   滞っていた血流を改善し、老廃物を流すことで、だるさや疲れを軽減します。

3. 姿勢矯正をサポート
   肩こりの原因となる姿勢の崩れを改善し、正しい骨格バランスを整えます。

4. 日常生活での負担軽減
   筋肉と骨格のバランスを整えることで、肩や首への負担が軽くなります。

🌟 肩こりがひどくなる原因として考えられる椅子や机の特徴とは？

肩こりは、長時間のデスクワークや不適切な家具の使用によって悪化することがよくあります。以下に、肩こりを引き起こしやすい椅子や机の特徴を挙げ、対策についてもご提案します。

肩こりを引き起こす椅子の特徴

1. 背もたれが硬い、または角度が合わない
   背もたれが硬すぎたり、リクライニングの角度が適切でない場合、背中や肩への負担が増えます。

2. 高さが合っていない
   座面が高すぎる、または低すぎると、肩や首が不自然に緊張する姿勢になりやすいです。

3. クッション性がない
   座面や背もたれにクッション性がないと、長時間座ることで筋肉が硬直し、肩こりが悪化します。

肩こりを悪化させる机の特徴

1. 高さが合わない
   机が高すぎると肩が上がりやすく、低すぎると猫背になりやすいです。どちらも肩や首への負担を増やします。

2. 奥行きが狭い
   作業スペースが狭いと、前のめりの姿勢が癖になり、肩こりがひどくなります。

3. 肘を置けるスペースがない
   肘をしっかり支えられないと、肩や首に負担が集中しやすくなります。

🏷️ 肩こりを軽減するための椅子と机の選び方

1. 椅子の選び方

   • 背もたれが体にフィットし、角度が調整できるものを選びましょう。
   • 座面の高さが調整可能で、足が床につく状態をキープできるものが理想的です。
   • クッション性があり、長時間座っても負担がかかりにくい椅子を選びましょう。

2. 机の選び方

   • 机の高さは、肘を90度に曲げたときに肩がリラックスできる位置が適切です。
   • 作業スペースに余裕があり、リラックスした姿勢を保てる奥行きがあるものがおすすめです。
   • キーボードやマウスを使う場合は、手首を置けるリストレストを活用すると効果的です。

💼 こんな症状でお悩みの方におすすめ

• 慢性的な肩こりや首の痛みが続いている
• デスクワーク中に肩が重く感じる
• 背中が張るような痛みを感じる
• 姿勢の悪さが気になる
• 疲れやだるさが抜けない

📝 患者さまの声

「デスクワークで肩こりがひどかったのですが、MPF療法を受けたら肩が軽くなり、椅子や机の選び方もアドバイスしてもらえてとても助かりました！」
「作業姿勢を改善することで、肩こりが減り、仕事に集中できるようになりました。」
「長年悩んでいた肩こりが、施術と日常の工夫で驚くほど改善しました。」

🌻 らいおんハート整骨院ひまわりが選ばれる理由

1. 根本的な改善を目指す施術
   筋肉と骨格の状態を見極め、症状の原因にアプローチします。

2. デスクワークの悩みに特化したサポート
   姿勢のアドバイスや家具選びのポイントもお伝えします。

3. リラックスできる環境
   心地よい空間で、安心して施術を受けていただけます。

4. 一人ひとりに寄り添った施術
   お悩みに合わせたオーダーメイドの施術プランをご提供します。

📍 アクセス・予約方法

• 所在地: 東京都江東区北砂4-18-11
• 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （日曜休診）
• ネット予約はこちら 👉 こちら
• 口コミもチェック 👉 口コミ情報はこちら

肩こりの原因に合わせた改善策を提案し、快適な生活をサポートします。ぜひお気軽にご相談ください！皆さまのお越しを心よりお待ちしています。