MPF療法と肩こり・めまいの対策についてのご案内

こんにちは！らいおんハート整骨院ひまわり院長の早坂です🌻
肩こりとめまいを同時に感じる場合、単なる疲労ではなく、血流の問題や筋肉の緊張が深く関係していることがあります。この状態を放置すると、日常生活に支障をきたす可能性があります。当院では「MPF療法」を通じて、肩こりやめまいの改善をサポートしています。また、ご家庭や職場で適切にサポートを求める方法についてもアドバイスいたします。

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction Therapy）は、筋肉に適切な圧力を加え、摩擦を通じて筋肉の深層部分に働きかける施術法です。この手技療法は、筋肉の緊張を和らげ、血流を促進することで、肩こりやめまいの改善を目指します。

✨ MPF療法の効果

• 肩や首の筋肉の緊張をほぐし、血流を改善
• 脳への血流を促進し、めまいの症状を軽減
• 筋肉の柔軟性を向上させ、姿勢を整える
• リラックス効果により、ストレスを緩和

当院では、患者さま一人ひとりの体の状態を診断し、最適な施術プランをご提案します。

肩こりとめまいが同時にあるときの症状と原因

肩こりとめまいが同時に起こる場合、以下の原因が考えられます：

1. 筋肉の緊張による血流不足
   肩や首の筋肉が緊張することで、脳への血流が一時的に低下し、めまいが引き起こされることがあります。

2. 姿勢の悪さ
   猫背やストレートネックなどの姿勢の乱れが、肩や首に負担をかけ、血流や神経に影響を与えます。

3. ストレスや自律神経の乱れ
   肩こりとめまいはストレスや自律神経の不調とも関連しており、これが症状を悪化させることがあります。

家族や同僚にサポートを求める方法

肩こりとめまいがあるとき、無理をせず周囲のサポートを得ることが重要です。以下の方法を参考にしてみてください。

1. 症状を分かりやすく伝える
   「肩が重く感じて、めまいもするので少し休みたい」「血流が悪くて、頭がふらふらする」と具体的に症状を伝えましょう。

2. 休息の必要性を説明する
   無理をすると症状が悪化する可能性があることを伝え、椅子やベッドで横になる時間を確保してもらいましょう。

3. 環境を整えてもらう
   職場ではデスクワークの時間を減らしたり、家では静かな環境を作るようお願いしてみてください。

4. 必要に応じて一緒に医療機関へ行く協力を依頼
   強いめまいを感じる場合は、安全のため、家族に付き添ってもらうことをおすすめします。

5. 軽いマッサージや温めをお願いする
   肩や首を優しく温めてもらうだけでも血流が改善し、症状が和らぐ場合があります。

家庭や職場でできるセルフケア

以下の簡単なケアを取り入れて、症状の緩和を目指しましょう。

1. 首のストレッチ
   首をゆっくり前後左右に倒し、筋肉を伸ばします。動作はゆっくり行い、無理をしないようにしましょう。

2. 温湿布や入浴で血流改善
   温かいタオルや温湿布を肩や首に当てると血流が改善され、緊張が緩和されます。

3. 深呼吸でリラックス
   ゆっくりと深い呼吸を行い、自律神経を整えることで、めまいを軽減します。

4. 正しい姿勢を意識
   デスクワーク中は背筋を伸ばし、椅子に深く腰掛けることで肩や首への負担を軽減します。

MPF療法で肩こりとめまいを根本から改善

MPF療法は、肩こりとめまいの原因となる筋肉の緊張や血流不足にアプローチし、根本的な改善を目指します。さらに、日常生活でのセルフケア方法もアドバイスし、症状の再発を予防します。

患者さまの声

✨ 30代女性
「肩こりとめまいで悩んでいましたが、MPF療法を受けた後、肩が軽くなり、めまいも減りました。日常生活のアドバイスも役立っています！」

✨ 40代男性
「仕事中のめまいと肩こりで集中できませんでしたが、施術を受けた翌日から体が楽になりました。」

✨ 20代女性
「家族に説明しづらかったのですが、こちらで教えてもらった方法で協力を得られるようになり、生活がスムーズになりました！」

こんな方におすすめ

• 肩こりとめまいが同時にある方
• 血流不足やストレスが原因と考えられる症状を改善したい方
• 日常生活でのサポートをどう頼めばいいか悩んでいる方
• 慢性的な肩こりを根本から改善したい方

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ただいま「インターネットを見た」とご予約いただいた方に限り、MPF療法を初回1,000円で体験いただけます。この機会にぜひ、肩こりとめまいの改善を目指してみませんか？

📍 アクセス
東京都江東区北砂4-18-11

📞 お問い合わせ
03-3640-0122

⏰ 診療時間
月～土 9:00～19:30

肩こりやめまいを根本から解消し、快適な日常を取り戻しましょう！
スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております🌻