・頭が締め付けられている感じがする

・頭に大きな荷重がかかっている感じがする

・我慢出来る鈍い感じの頭痛

これらは全て『緊張型頭痛』の症状です。

今回は上記のような症状でお悩みの方を1人でも減らせるように『緊張型頭痛』の原因や予防、改善するための治療をご紹介しておきます！！

『緊張型頭痛』とは、過度の緊張やストレスなどが関連しているとされる頭痛の総称で、他の疾患を原因としない慢性頭痛の中で、もっとも一般的で患者数が多い頭痛です。

疲労による筋肉の緊張、血管の圧迫などによって発症し、患者は中高年に多いが最近ではパソコンの使用頻度が高い若年層にも増えてきています。

さらに、片頭痛と合併することも認められていて、高齢者から子供まで、どのような年代でも現れます。

反復性緊張型頭痛という頭痛が時々起きるタイプと、慢性緊張型頭痛という頭痛が毎日のように継続するタイプがあります。

『緊張型頭痛』の原因として

・長時間のパソコン

・車の運転

・携帯、ゲーム機の使用

・不自然な姿勢の長時間維持

・合わない枕の使用

・冷え

などの身体的ストレスに加え

・不安

・緊張

・仕事のプレッシャー

などの精神的ストレスも原因となります。

これらのことが原因となり『交感神経の過剰』、『筋肉の緊張による血管の圧迫』、『血液循環の不良』などが発生し、頭痛を発症すると考えられています。

『緊張型頭痛』の一般的な治療方法として鎮痛薬や筋肉の緊張を緩和する筋弛緩薬、漢方薬などで痛みを和らげ、必要に応じて不安やストレスを取り除くための抗うつ薬などを用いた薬物療法があります。

ただし、薬は対症療法であり、特に鎮痛剤や抗うつ薬の多用には副作用もあるため注意が必要です。

さらに、物理療法により、温めたり、電気で刺激をしたり、首の牽引を行なうことで、深部の筋肉に働きかけ、神経の圧迫や筋肉の緊張をとり、患部の血行を良くしてコリや痛みを軽減するのに効果的です。

『緊張型頭痛』の予防のためには、ゆったりとした時間を持ち、心身のストレスを上手に解消することが重要です！

日頃から適度な運動を行うことや同じ姿勢を続けないことを心がけ、ウォーキングやストレッチ、入浴、十分な睡眠時間を取ることなどを習慣化するのも効果的です！

長時間のパソコンや運転をされる方は間に休憩を挟み背伸びや肩をまわすなどして緊張を取るようにしましょう！！

それに対し当院での治療は、当院独自の『MPF療法』を用いて筋肉の中にある1mmの原因(筋硬結)をきちんと触り分けながら筋肉全体を治療していきます。

筋硬結とは痛み、張り感、だるさを感じさせる根本的な原因で筋硬結を中心に周りの循環を悪くしてしまうため筋肉を硬くしてしまう原因でもあります。

『MPF療法』は触るレントゲンと呼ばれていて、筋硬結を1mmまで触り分けることが出来るので筋肉を緩めるだけではなく身体の循環を良くすることで『緊張型頭痛』の原因となっている脳に繋がる神経にもきちんと栄養を送れるようになるため、『緊張型頭痛』の根本改善に繋げることが出来ます！！

さらに、当院では筋肉だけではなく身体全体に視点を当てることで『歪み』についてもアプローチしていきます！

『歪み』は身体に様々な症状を引き起こさせてしまい、今回の頭痛もその1つです。

さらに、身体が歪んでいると骨だけではなく筋肉も一緒にねじれて歪んでしまうので過度なストレスがかかり、硬くなってしまうのです。

当院では、『問診』→ 的確な『運動検査』、細部にこだわる『触診』→ 『ご説明』と『ご提案』の順番で患者さんにわかりやすく説明を行いご納得の上で治療に入っていきます！

治療では『問診』や『運動検査』、『触診』で得た情報をもとに『MPF療法』や『矯正』を用いて治療を行うため、症状を根本的に改善していきます！

さらに、改善に向けて患者様が治療をきちんと続けていけるように、患者様一人ひとりに合わせたオンリーワンな通院計画を一緒に立てさせて頂きます！！

安心して日常生活を送れるようにライフスタイルに合わせた生活指導など、アフターフォローも喜んで致しますので、ぜひご相談ください！！

江東区北砂にあるらいおんハート整骨院ひまわりは東京の整骨院グループとして開院23年目の実績と延べ55万人以上来院の実績で、患者様お一人お一人に合った施術で根本改善を目指します。患者様からの声や具体的な施術方法についてはこちらをご確認下さい。

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