MPF療法と肩こり予防のための入浴剤・リラクゼーショングッズについて

こんにちは！らいおんハート整骨院ひまわり院長の早坂です🌻
肩こりでお悩みの方、日々の疲れを癒やす方法として、入浴やリラクゼーショングッズを活用してみませんか？当院で提供している「MPF療法」は肩こりの根本的な改善を目指しますが、日常生活でのケアも重要です。今回は、肩こり予防に役立つ入浴剤やリラクゼーショングッズをご紹介します。

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction Therapy）は、筋肉に適切な圧力を加え、摩擦を通じて筋肉の深部に働きかける手技療法です。肩こりの原因となる筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することで、症状を根本から改善します。

✨ MPF療法の効果

• 筋肉の柔軟性を高め、肩こりを緩和
• 血流を促進し、疲労物質を排出
• リラクゼーション効果でストレスを軽減
• 肩こりの再発を予防

当院では、一人ひとりの状態に合わせた施術を提供し、肩こりのない快適な生活をサポートします。

肩こり予防に効果的な入浴剤

入浴は肩こり予防の基本です。血行を促進し、筋肉をリラックスさせる入浴剤を使用することで、より効果的なケアが可能です。

1. 炭酸ガス入りの入浴剤

効果: 炭酸ガスが血流を促進し、筋肉の緊張を緩和します。また、体を芯から温める効果があるため、肩こりの予防に最適です。
おすすめの使い方: 38～40℃のお湯に炭酸ガス入り入浴剤を溶かし、15～20分程度ゆっくり浸かりましょう。

2. アロマオイル入りの入浴剤

効果: ラベンダーやユーカリ、ローズマリーなどのアロマオイルが含まれた入浴剤は、筋肉をリラックスさせると同時に、ストレスを軽減します。
おすすめの使い方: 心地よい香りを楽しみながら、深呼吸を意識して入浴すると、リラクゼーション効果が高まります。

3. 海塩やエプソムソルト入り入浴剤

効果: 海塩やエプソムソルト（硫酸マグネシウム）は、筋肉の緊張を和らげるミネラル成分を含んでおり、肩こりの予防に効果的です。また、デトックス効果も期待できます。
おすすめの使い方: 温かいお湯に溶かして、10～15分ほど全身を浸けましょう。

肩こり予防に役立つリラクゼーショングッズ

リラクゼーショングッズを活用することで、日常生活の中で簡単に肩こりを予防できます。

1. 肩用の温熱パッド

効果: 肩をじんわり温めることで、筋肉の緊張を解消します。電子レンジで温めるタイプや、電気で温めるタイプがあり、簡単に使用できます。
おすすめの使い方: デスクワークの合間や就寝前に肩にかけて使うと、リラックス効果が得られます。

2. フォームローラー

効果: 肩甲骨周りや背中の筋肉を刺激し、血行を促進します。肩こりの原因となる筋肉の硬さをほぐすことができます。
おすすめの使い方: 肩甲骨の下にフォームローラーを置き、ゆっくりと体を動かして筋肉をほぐしましょう。

3. アロマディフューザー

効果: アロマオイルを使ってリラックスした空間を作ることで、肩こりの一因となるストレスを軽減します。
おすすめの使い方: ラベンダーやカモミールの香りを選ぶと、より深いリラクゼーション効果が得られます。

4. 首・肩用のマッサージクッション

効果: 家庭で簡単に肩や首をほぐすことができる便利なアイテムです。心地よい振動が筋肉の疲労を和らげます。
おすすめの使い方: ソファや椅子に座りながら使用するだけで、リラックスしながらケアできます。

MPF療法とリラクゼーションの相乗効果

MPF療法によって筋肉をしっかりとほぐし、日常生活で入浴剤やリラクゼーショングッズを活用することで、肩こりの予防効果をさらに高めることができます。施術後のケアとして取り入れることで、症状の再発を防ぎ、快適な生活を維持することが可能です。

患者さまの声

✨ 30代女性
「MPF療法を受けた後に入浴剤を使ったお風呂に浸かると、肩がとても軽くなりました。」

✨ 40代男性
「フォームローラーの使い方を教えていただき、自宅でも簡単に肩のケアができるようになりました！」

✨ 20代女性
「肩こりがひどかったですが、施術とリラクゼーショングッズの併用でかなり改善しました。」

こんな方におすすめ

• 慢性的な肩こりを改善したい方
• 日常生活で肩こりを予防したい方
• 自宅でのケア方法を知りたい方
• リラックス効果を高めたい方

初回限定キャンペーン実施中！

ただいま「インターネットを見た」とご予約いただいた方に限り、MPF療法を初回1,000円で体験いただけます。この機会にぜひ、肩こり改善と予防を始めてみませんか？

📍 アクセス
東京都江東区北砂4-18-11

📞 お問い合わせ
03-3640-0122

⏰ 診療時間
月～土 9:00～19:30

肩こりを根本から解消し、リラクゼーションを取り入れた快適な生活を送りましょう！
スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております🌻