MPF療法とめまい時の安全な歩行方法

こんにちは！らいおんハート整骨院ひまわり院長の早坂です🌻
肩こりや首の不調が原因でめまいを感じる方も多いのではないでしょうか。めまいは日常生活に大きな影響を及ぼし、特に歩行中には転倒や事故のリスクが高まります。当院では「MPF療法」による根本的な改善を目指しながら、安全な日常生活をサポートするアドバイスも行っています。今回は、めまいがあるときの歩行中の安全を確保する方法をご紹介します。

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction Therapy）は、筋肉に適切な圧力を加え、摩擦を通じて筋肉の深部に働きかける施術法です。肩や首の緊張を緩和し、血流を改善することで、めまいや肩こりを根本から改善します。

✨ MPF療法の効果

• 肩や首の筋肉の緊張を緩和
• 血流を促進し、脳への酸素供給を改善
• 自律神経のバランスを整え、めまいを軽減
• 姿勢を整え、歩行時の安定感を向上

当院では患者さまの状態に合わせた施術を行い、症状の根本改善を目指します。

めまいがあるときの歩行中の安全を確保する方法

めまいを感じるときは、転倒や衝突を防ぐために安全な行動が必要です。以下のポイントを参考にしてみてください。

1. めまいを感じたら無理に歩かない

理由: めまいが強い場合、歩行中の転倒リスクが高まります。歩行を中断し、安全な場所で休むことが第一です。
対処法:

1. 周囲を確認し、ベンチや壁際など安全な場所に腰を下ろします。
2. 深呼吸をして気分が落ち着くのを待ちます。

2. 歩行中はゆっくりと動く

理由: 急に動くと平衡感覚が乱れやすく、めまいが悪化することがあります。
対処法:

1. 一歩一歩ゆっくりと足を出し、足裏全体で地面を感じながら歩きます。
2. 視線は足元ではなく、前方の一点に集中させるよう心がけます。

3. 安定感を確保するためのツールを活用

理由: 杖や手すりを使用することで、体のバランスを補助し、転倒のリスクを軽減します。
対処法:

1. 外出時は折りたたみ式の杖や歩行補助具を携帯する。
2. エスカレーターや階段では必ず手すりを使い、安全を確保します。

4. 広い場所では壁際を歩く

理由: 壁や手すりに頼れることで、突然のめまい時にも体を支えられます。
対処法:

1. 駅やショッピングモールでは壁際や柱の近くを歩くようにします。
2. 危険を感じた場合は、すぐに壁に寄りかかって休むことを心がけます。

5. 他者のサポートを活用

理由: 家族や友人に手を貸してもらうことで、歩行中の安全性が向上します。
対処法:

1. 誰かと一緒に外出し、必要に応じて腕を貸してもらいます。
2. めまいが頻繁に起こる場合は、外出の際に周囲に事前に伝えておきましょう。

6. 無理せず移動手段を変更

理由: 強いめまいを感じるときは、歩行を避けるのが安全です。
対処法:

1. タクシーや公共交通機関を利用する。
2. 自転車やバイクは控え、車の運転も避けましょう。

MPF療法と日常のケアでめまいを根本改善

MPF療法では、肩や首の筋肉の緊張を和らげるだけでなく、自律神経のバランスを整えることでめまいの根本的な改善を目指します。また、日常生活で取り入れられるセルフケア方法もご提案し、症状の再発を防ぎます。

患者さまの声

✨ 30代女性
「めまいがひどく、歩くのも怖かったのですが、MPF療法で首の緊張を緩めてもらったら症状が和らぎました！」

✨ 40代男性
「日常的にめまいを感じていましたが、施術と安全な歩行方法のアドバイスで安心して外出できるようになりました。」

✨ 20代女性
「施術後に教えてもらった安全対策を実践してから、外出の不安が減りました。根本的に改善できて感謝しています！」

こんな方におすすめ

• 肩こりや首の不調が原因でめまいがある方
• 外出時の転倒や事故が心配な方
• 自宅でできるセルフケアや安全対策を知りたい方
• めまいを根本から改善したい方

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ただいま「インターネットを見た」とご予約いただいた方に限り、MPF療法を初回1,000円で体験いただけます。この機会にぜひ、肩こりやめまいの改善を始めてみませんか？

📍 アクセス
東京都江東区北砂4-18-11

📞 お問い合わせ
03-3640-0122

⏰ 診療時間
月～土 9:00～19:30

めまいや肩こりを根本から解消し、安心して外出できる生活を手に入れましょう！
スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております🌻