めまいが治らないときは早めのケアを！MPF療法で根本改善を目指しましょう

こんにちは！らいおんハート整骨院ひまわりです🌻
めまいが続いているのに「放置しても大丈夫かな？」と迷っている方はいませんか？実は、めまいを放置することはおすすめできません。長期間放置すると、症状が悪化したり、生活の質が低下したりする可能性があります。当院では、「MPF療法」を通じて、めまいの根本原因にアプローチし、改善へと導きます。この記事では、めまいを放置するリスクと適切な対処法について詳しくご説明します。

めまいを放置するリスク

めまいが治らない状態を放置すると、以下のようなリスクが考えられます。

1. 症状の悪化

めまいの原因が血流不良や自律神経の乱れ、内耳の異常である場合、放置するとさらに悪化する可能性があります。これにより、めまいが頻発したり、強くなったりすることがあります。

2. 生活の質の低下

めまいが続くことで、日常生活に支障をきたします。

• 家事や仕事が思うように進まない。
• 外出が不安になる。
• 睡眠の質が悪化する。

3. 他の健康問題への影響

めまいが続くと、ストレスや疲労感が蓄積し、肩こりや頭痛、さらに自律神経の乱れによる他の不調を引き起こすことがあります。

めまいを放置しても良い期間は？

めまいの種類や原因によりますが、数日間の軽いめまいであれば自然に改善することもあります。しかし、以下のような場合は、早急に専門家のケアを受けることをおすすめします。

• 1週間以上めまいが続く場合
• めまいと同時に耳鳴りや難聴がある場合
• 立っていられないほどの強いめまいがある場合
• 吐き気や嘔吐を伴う場合

これらの症状は、血流不良や内耳の異常、自律神経の乱れが深刻になっている可能性があります。

MPF療法でめまいを根本改善

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）し、摩擦（Friction）を加えることで筋肉の深層に働きかける施術法です。この療法により、めまいの根本原因である血流不良や筋肉の緊張を改善します。

MPF療法の効果

1. 血流促進
   筋肉をほぐして血液循環を改善し、内耳や脳への血流不足を解消します。

2. 筋肉の緊張を解消
   首や肩の筋肉を丁寧にほぐし、筋肉の硬直を取り除きます。

3. 自律神経の調整
   筋肉の緊張が取れることで副交感神経が優位になり、めまいによるストレスを軽減します。

4. 即効性と持続効果
   一度の施術で肩や首の軽さを実感される方が多く、継続的に受けることで症状の再発を予防します。

日常生活でめまいを予防する方法

めまいが続く方は、日常生活で以下のような対策を取り入れることも重要です。

1. 首と肩のストレッチ

肩や首の緊張を緩和し、血流を促進します。

おすすめストレッチ:

• 首の側面ストレッチ:
  頭を左右に倒し、首筋を伸ばします。各10秒間キープ。
• 肩甲骨ストレッチ:
  両手を背中の後ろで組み、肩甲骨を寄せるように胸を開きます。

2. 水分補給を心がける

血流をスムーズにするため、1日1.5～2リットルの水分を摂取しましょう。

3. ストレスを軽減する

自律神経の乱れを整えるために、深呼吸や瞑想、趣味を楽しむ時間を意識的に作りましょう。

4. 質の良い睡眠を確保する

睡眠不足は自律神経を乱し、めまいを悪化させる可能性があります。首や肩に負担のかからない枕を選び、リラックスした状態で眠りましょう。

患者さまの声

「めまいが1週間以上続いて不安でしたが、MPF療法を受けてから肩と首が軽くなり、めまいも改善しました！」（30代女性）
「自分ではどうにもできないめまいに悩んでいましたが、施術後は楽になり、日常生活が快適になりました。」（40代男性）
「施術とセルフケアのアドバイスを受けて、めまいが再発しにくくなりました。」（50代女性）

こんな方におすすめです

• めまいが長期間続いている方
• 首や肩の緊張が原因と考えられる方
• 自律神経の乱れによる不調に悩んでいる方
• 根本的にめまいを改善したい方

ぜひ一度お試しください！

めまいが続く場合は、放置せず早めの対処が大切です。当院のMPF療法で、肩や首の緊張をほぐし、血流を改善して、めまいを根本から解消しましょう！

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📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30（日曜休診）

「らいおんハート整骨院ひまわり」で健康的な生活を取り戻しませんか？スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております！🌻