東京都江東区北砂(大島)で新型コロナウィルス自粛による肩こり、首痛、頭痛でお悩みの方は、【らいおんハート整骨院ひまわり】にお任せ下さい。

砂町銀座商店街の中にある、江東区で最も大きな整骨院。

南砂町駅から、徒歩10分。

女性施術スタッフ在住。

月～土曜日 → 19：30(祝日 → 17:00）まで診療。

　【日曜日 → 休診日】

こんにちは。

らいおんハートグループです。

本日はホームページにお越し下さいまして、誠にありがとうございます。

本日は、『新型コロナウィルス自粛による肩こり、首痛、頭痛』についてご紹介致します。

主にどういった症状で起こるのか詳しくみていきましょう。

【外出自粛と肩こりの意外な関係とは？】

肩こりとは肩の周りの筋肉が緊張し、硬くなってしまうことで起こります。

筋肉が緊張すると血管が圧迫され血の流れが悪くなります。

その結果、筋肉の疲労がたまりやすくなり、症状がひどい場合にはしびれや痛みを生じてしまうのです。

このように筋肉が緊張してしまう主な原因は、姿勢や運動不足です。

デスクワークによる長時間の作業姿勢や、スマホやテレビを見ている時の猫背の姿勢では肩回りの筋肉が使われないため、筋肉の緊張につながり、肩こりにつながります。

特にテレワークや外出自粛により自宅で過ごす時間の多いこの期間は、非常に猫背になりやすいです。

普段よりも日常生活の姿勢や習慣に注意していきましょう！

【原因】

肩こりが気になり、肩を叩いたり、揉んだりしている人は多いのではないでしょうか？

これには一時的な気持ち良さはあるかもしれませんが、根本的に肩こりの解消を望むのであれば、まずは原因となる筋肉を知ることが大切です。

肩こりに関係する筋肉は、主に僧帽筋、肩甲挙筋、板状筋などが挙げられます。

これらの筋肉は肩回りだけでなく、首や後頭部周辺にまでつながるものあるため、肩こりは首こりや頭痛といった症状にまで広がってしまうことがあります。

根本から改善して、在宅勤務や自粛生活を充実できるようにしていきましょう。

最近緊急事態宣言が解除した地域もあるが、まだ以前のように出かける事が出来ず、家で過ごす時間が多いです。

中でも肩こりがひどくなったり、悩みはじめたりする人もいるのではないでしょうか？

実は肩こりの原因となる生活習慣は自宅で過ごす姿勢に多くあります。

肩こりという症状は首こりや頭痛にも関係し、日本人の身体の悩みで最も多い割合です。

僧帽筋の下にある、肩甲挙筋、頭・頚板状筋は、背や座っている姿勢が長時間にわたり続くほど、これらの筋肉は使われない状態になり、肩こりにつながるのです。

肩こりを解消するためにはこれらの筋肉を適切にストレッチすることが大切です。

ストレッチでゆっくりと腹式呼吸しながら行うことで、より筋肉の緊張を和らげ、肩回りをリラックスさせることができます。

朝起きた後やお風呂上がりなどに行い、毎日少しずつやってみましょう！

もし痛くなってどうしたらいいのか分からない、周りの方も困っているのであれば、是非、当院にご連絡下さいませ。

私たちらいおんハートグループは、1万人以上の困っている方を救いたいということで、本気に取り組んでいます。

もし何かご不明な点がございましたら、いつでもご相談くださいませ。

【当院の治療】

新型コロナウィルス自粛による肩こり、首痛、頭痛でお悩みの方も、当院の患者さんにおります。

筋肉の硬さが骨盤の歪みなどが原因として考えられます。

まずは患者様のお悩みについて、問診で詳しくお聞かせください。

２、的確な運動検査、細部にこだわる触診

問診と視診をもとに的確な徒手検査や細部までこだわる触診を行い、お悩みの原因を探ってまいります。

３、ご説明とご提案

4、触るレントゲンMPF療法で細部までケア

筋肉の硬さや骨盤の歪みなどが原因として考えられます。

そのほかにも、普段の筋肉の使い方・筋肉のバランス・筋力なども関係します。

当院は、触れるレントゲンと呼ばれるMPF治療の技術を生かし、患者さんから喜ばれるように、その方にあった最大限の治療をしていきます。

問診・視診・運動検査・触診・患者様にあったお体の状態と変化の説明・提案などしっかり施術させていただきます。

1人でもお困りの方がおりましたら、不安を少しでも笑顔にできるように最大限全力を尽くして一生懸命頑張っていきます。

治療がきちんと続けていけるように、患者様一人ひとりに合わせたオンリーワンの通院計画を一緒に立てさせていただきます。

また、安心して日常生活を送れるようにライフスタイルに合わせた生活指導など、アフターフォローもさせていただきます。

朝起きた後やお風呂上がりなどに行い、毎日少しずつやってみましょう！

もし痛くなってどうしたらいいのか分からない、周りの方も困っているのであれば、是非、当院にご連絡下さいませ。

私たちらいおんハートグループは、1万人以上の困っている方を救いたいということで、本気に取り組んでいます。

もし何かご不明な点がございましたら、いつでもご相談くださいませ。

【当院の治療】

新型コロナウィルス自粛による肩こり、首痛、頭痛でお悩みの方も、当院の患者さんにおります。

筋肉の硬さが骨盤の歪みなどが原因として考えられます。

まずは患者様のお悩みについて、問診で詳しくお聞かせください。

２、的確な運動検査、細部にこだわる触診

問診と視診をもとに的確な徒手検査や細部までこだわる触診を行い、お悩みの原因を探ってまいります。

３、ご説明とご提案

4、触るレントゲンMPF療法で細部までケア

筋肉の硬さや骨盤の歪みなどが原因として考えられます。

そのほかにも、普段の筋肉の使い方・筋肉のバランス・筋力なども関係します。

当院は、触れるレントゲンと呼ばれるMPF治療の技術を生かし、患者さんから喜ばれるように、その方にあった最大限の治療をしていきます。

問診・視診・運動検査・触診・患者様にあったお体の状態と変化の説明・提案などしっかり施術させていただきます。

1人でもお困りの方がおりましたら、不安を少しでも笑顔にできるように最大限全力を尽くして一生懸命頑張っていきます。

治療がきちんと続けていけるように、患者様一人ひとりに合わせたオンリーワンの通院計画を一緒に立てさせていただきます。

また、安心して日常生活を送れるようにライフスタイルに合わせた生活指導など、アフターフォローもさせていただきます。

江東区北砂にあるらいおんハート整骨院ひまわりは東京の整骨院グループとして開院23年目の実績と延べ55万人以上来院の実績で、患者様お一人お一人に合った施術で根本改善を目指します。患者様からの声や具体的な施術方法についてはこちらをご確認下さい。

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江東区北砂（大島）にあるらいおんハート整骨院グループ

江東区北砂（大島）にある【らいおんハート整骨院ひまわり】公式ライン

らいおんハートチャンネル

住所：〒136-0076　東京都江東区北砂４丁目１８-１１

電話番号：03-3640-0122