MPF療法と姿勢矯正で健康な体と美しい姿勢へ – らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

「姿勢が悪いとよく言われる」「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」――日々の生活の中で感じる体の不調や姿勢の崩れは、筋肉の緊張や歪みが原因かもしれません。当院のMPF療法と姿勢矯正では、あなたの体に負担をかけない施術で、健康的で美しい姿勢へと導きます。

さらに、姿勢矯正を続けていると「友人や家族に姿勢が良くなったね」と指摘されることも増え、自分自身の変化を実感できるでしょう。

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、筋肉に「圧迫（Pressure）」と「摩擦（Friction）」を加え、筋肉の深層にアプローチし、血行を促進してコリや痛みを解消する施術法です。

MPF療法の主な効果

1. 筋肉のコリや痛みの改善
   肩や背中、腰など、固くなった筋肉をほぐし、血流を改善します。

2. 姿勢改善のサポート
   筋肉のバランスを整えることで、無理なく正しい姿勢を維持できる体へ導きます。

3. 疲労回復とリラクゼーション
   血流が改善されることで、酸素や栄養が全身に行き届き、疲れが取れやすくなります。

4. ストレスの軽減
   自律神経のバランスが整い、心身ともにリラックスすることで睡眠の質も向上します。

姿勢矯正とMPF療法 – 姿勢が変わると生活も変わる

姿勢矯正は単に見た目の美しさを整えるだけでなく、日々の体の負担を軽減し、健康な体を作る第一歩です。正しい姿勢になることで、以下のような変化が期待できます。

• 肩こりや腰痛の軽減
• 体の疲れやすさの改善
• 呼吸が深くなり、自律神経が整う
• 見た目が美しくなり、自信がつく

姿勢矯正中に友人や家族から姿勢を指摘されることはありますか？

姿勢矯正を続けていると、普段の生活の中で姿勢が徐々に改善されていきます。そのため、友人や家族から「姿勢が良くなったね」「背筋が伸びていてきれいだね」と指摘されることが多くなります。

これは、姿勢が正しくなることで体のラインが自然と美しく見えるためです。また、周囲の方があなたの変化に気づきやすくなることも、姿勢矯正を続けるモチベーションに繋がります。

姿勢矯正の流れ

1. カウンセリングと姿勢チェック
   現在の姿勢や体の歪みを確認し、一人ひとりに合わせた施術プランを提案します。

2. MPF療法で筋肉を整える
   筋肉の緊張をほぐし、姿勢を支えるための筋肉バランスを整えます。

3. 姿勢矯正の施術
   正しい姿勢を維持するためのサポートを行います。痛みや無理のない施術で安心です。

4. アフターケアのアドバイス
   日常生活で意識するポイントやストレッチ方法をお伝えし、姿勢改善を持続できるようサポートします。

日常生活でのポイント – 姿勢を維持するコツ

姿勢矯正の効果を持続させるためには、日常生活でも意識することが大切です。

1. スマホやパソコンの使用に注意

長時間の使用は猫背や首の前傾姿勢の原因になります。

• スマホは目の高さに合わせる
• 1時間ごとに立ち上がり、軽くストレッチをする

2. 正しい座り方を意識する

• 背筋を伸ばし、椅子に深く座る
• 足を組まず、両足を床につける

3. 軽いストレッチや運動を取り入れる

肩甲骨を動かすストレッチや背筋を伸ばす運動は、姿勢改善に効果的です。

患者さまの声

• 30代女性 / デスクワーク
  「姿勢が良くなったと友人に言われるようになりました！以前より肩こりも軽減され、体が楽になりました。」

• 40代男性 / 猫背改善
  「MPF療法と姿勢矯正を受けて、周りから『姿勢が良くなったね』と褒められることが増えました。仕事の疲れも以前より減っています。」

• 50代女性 / 慢性の肩こり
  「姿勢が整うと、体が楽になり、自然と自信もつきました。家族にも『なんだか若返った？』と言われて嬉しいです。」

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻で姿勢も健康も美しく

姿勢の乱れは日々の生活の中で少しずつ蓄積されますが、正しいケアを行えば改善することが可能です。当院では、MPF療法と姿勢矯正で体の内側から美しく健康的な姿勢をサポートします。

「姿勢が気になる」「肩こりや腰痛がつらい」という方は、ぜひ一度ご相談ください！

📍アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞電話番号: 03-3640-0122
⏰診療時間: 月～土 9:00～19:30（※日曜日は休診です）

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