MPF療法 – 肩こりとめまいの根本改善で快適な毎日へ

デスクワークやスマートフォンの長時間使用、姿勢の崩れなどで悩んでいませんか？肩こりや首の緊張がひどくなると、血行不良が引き起こされ、頭痛やめまいを伴うことがあります。「肩こり」と「めまい」が同時に起きると、不安やストレスも増し、日常生活に支障が出てしまうことも。

らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法を用いて、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進することで、肩こりとめまいの根本改善を目指します。

MPF療法とは？

「MPF療法」とは、筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）しながら摩擦（Friction）を加え、筋肉の緊張を解きほぐし、血流を改善する徒手療法です。特に肩こりや首の筋肉の硬直が原因で引き起こされるめまいに大きな効果が期待できます。

MPF療法が選ばれる理由

1. 筋肉の緊張を深部からほぐす
   表面だけでなく、深部の筋肉までアプローチし、硬直やコリを改善します。

2. 血流促進で酸素供給アップ
   血行不良を改善し、筋肉や頭部への酸素供給を促進することで、めまいや頭痛の症状が軽減します。

3. 自律神経のバランスを整える
   筋肉の緊張緩和により、自律神経の乱れが整い、心身ともにリラックスした状態へと導きます。

肩こりとめまいが同時に起きた場合の応急処置方法

肩こりとめまいが同時に発生すると、動くのも辛く、何をすれば良いのかわからなくなることがあります。そんな時のために、簡単にできる応急処置方法をご紹介します。

1. 安全な場所で座るか横になる

• めまいが起きた場合、まずは安全な場所で座るか、横になりましょう。
• 頭を低くし、脚を少し高くすると血流が改善されやすくなります。

2. 首や肩を温める

• 温めたタオルやホットパックを首や肩に当てることで、血行が促進され、筋肉の緊張が緩和されます。
• 血流改善はめまいの軽減にも効果的です。

3. 深呼吸を行う

• 息をゆっくり吐きながら腹式呼吸を行いましょう。
• 深呼吸をすることで自律神経の乱れが整い、リラックス状態に導かれます。

4. 軽いストレッチを行う

• 首や肩のストレッチで筋肉をほぐします。
• 首をゆっくり回す、または肩を大きく回して動かすことで、筋肉の緊張が和らぎます。

5. 水分を摂取する

• 脱水症状もめまいの原因となることがあります。常温の水や白湯をゆっくり飲みましょう。

注意！：めまいがひどい場合や長時間続く場合は、無理に動かず、専門機関に相談することが大切です。

施術の流れ – MPF療法で肩こり・めまいを改善

1. 丁寧なカウンセリング
   肩こりやめまいの原因や、日常生活の習慣について詳しく伺います。

2. 体の状態チェック
   筋肉の硬直や姿勢の歪み、血流の状態を確認し、不調の原因を特定します。

3. MPF療法による施術
   硬くなった首や肩の筋肉をほぐし、血流を改善。深部までアプローチすることで根本的な改善を目指します。

4. 姿勢・生活習慣アドバイス
   再発を防ぐための正しい姿勢の指導や、日常生活で簡単にできるストレッチ方法をお伝えします。

患者さまの声

30代女性（事務職）
「肩こりがひどく、よくめまいも起きていましたが、MPF療法を受けると体が軽くなり、症状が楽になりました！今では安心して仕事ができます。」

40代男性（営業職）
「首のコリとともにめまいがあり不安でしたが、施術後はすっきりしました。応急処置の方法も教えていただき、とても助かっています。」

50代女性（主婦）
「慢性的な肩こりと頭のふらつきに悩んでいましたが、定期的な施術で体が楽になりました。生活習慣や姿勢も見直すきっかけになりました。」

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻の安心ポイント

1. 丁寧なカウンセリング
   お一人おひとりのお悩みをしっかりとお伺いし、最適な施術をご提案します。

2. 経験豊富なスタッフ
   症状に合わせた的確な施術で、安心してお任せいただけます。

3. リラックスできる空間
   清潔で落ち着いた空間で、心も体もリフレッシュしていただけます。

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診療時間

• 月～土：9:00～19:30（※日曜休診）

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肩こりやめまいでお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。MPF療法で根本から改善し、健康な日常生活を取り戻しましょう！皆さまのご来院を心よりお待ちしております。