らいおんハート整骨院ひまわり 🌻 メニュー説明：MPF療法と姿勢矯正でめまいを根本から改善

MPF療法とは？

「MPF療法（Muscle Pressure Friction Therapy）」は、筋肉に適度な**圧迫（Pressure）と摩擦（Friction）**を加えることで、血流やリンパの流れを促進し、筋肉の緊張をほぐす施術法です。

めまいや肩こり、頭痛、姿勢不良は、首や肩周りの筋肉の緊張や血行不良が大きく関係しています。当院では、MPF療法で筋肉の緊張を深部からほぐし、血流を改善することで、不快な症状を根本から取り除きます。

頻繁にめまいが起きる原因

めまいは、以下のような要因によって頻繁に引き起こされることが多いです。

1. 首や肩の筋肉の過度な緊張
   長時間のデスクワークやスマホ使用、前傾姿勢が続くと、首や肩周りの筋肉が硬直し、血流が滞ります。結果として、脳への酸素供給が不足し、めまいが起こりやすくなります。

2. 姿勢の歪み
   猫背や骨盤の歪みによって首や肩に余計な負担がかかり、血流の悪化とともに自律神経が乱れ、めまいを引き起こすことがあります。

3. 自律神経の乱れ
   ストレスや睡眠不足、生活習慣の乱れによって自律神経が乱れると、体のバランスを保つ機能が低下し、めまいが起きる原因になります。

姿勢矯正でめまいは改善するのか？

結論から言えば、姿勢矯正は頻繁に起きるめまいの改善に大きな価値があります。その理由は、姿勢矯正を行うことで首や肩への負担が減り、血流や神経の働きが正常化されるからです。

姿勢矯正がめまいに効果的な理由

1. 首・肩の筋肉への負担を軽減
   正しい姿勢に整えることで、首や肩の余計な力みが解消され、筋肉の緊張が緩和されます。血流が改善され、脳や耳への酸素供給がスムーズになり、めまいの頻度が減少します。

2. 自律神経の安定
   姿勢が乱れると自律神経が過剰に刺激され、めまいを引き起こすことがあります。姿勢矯正で筋肉や骨格のバランスを整えることで、自律神経の働きが正常化され、症状の改善が期待できます。

3. 呼吸が深くなり、血流が促進される
   猫背や前傾姿勢は胸部を圧迫し、浅い呼吸を引き起こします。姿勢矯正で胸を開くことで呼吸が深くなり、体全体に十分な酸素が行き渡り、めまいの予防につながります。

MPF療法 × 姿勢矯正で根本改善を目指す

当院では、MPF療法と姿勢矯正を組み合わせることで、首や肩周辺の筋肉を緩めながら正しい姿勢へと導き、めまいの根本改善を目指します。

施術の流れ

1. カウンセリング・姿勢チェック
   めまいや肩こりの原因を丁寧にカウンセリングし、姿勢や筋肉の状態をチェックします。

2. MPF療法で筋肉の緊張を緩和
   首・肩・背中の筋肉に適度な圧迫と摩擦を加え、深部の筋肉をほぐします。これにより血流が改善し、脳への酸素供給がスムーズになります。

3. 姿勢矯正で骨格バランスを整える
   猫背や骨盤の歪みを調整し、正しい姿勢を体に覚えさせることで、首や肩への負担を軽減します。

4. 日常生活のアドバイス
   姿勢の維持方法やセルフケア、ストレッチを指導し、症状が再発しにくい体づくりをサポートします。

めまい改善のための生活習慣アドバイス

日常生活でも姿勢や生活習慣に気をつけることで、めまいの改善効果がさらに高まります。

1. 正しい姿勢を意識する

   • デスクワーク中は背筋を伸ばし、モニターの高さを目線に合わせる。
   • スマホを使う際は顔を下に向けず、目線を意識しましょう。

2. こまめにストレッチを行う

   • 首をゆっくり左右に倒すストレッチ。
   • 肩甲骨を回す動きで首・肩の血流を促します。

3. 入浴で血流を促進

   • 38℃～40℃のぬるめのお湯に10～15分浸かることで、筋肉の緊張が緩み血流が改善します。

4. 睡眠の質を高める

   • 就寝前にストレッチや深呼吸を行い、自律神経をリラックス状態に整えましょう。

患者さまの声

「長年めまいに悩まされていましたが、MPF療法と姿勢矯正を受けてから頻度が減り、体が軽くなりました！」（40代 女性）

「首と肩の緊張が取れて、姿勢も良くなったことで呼吸が楽になり、めまいの不安がなくなりました！」（30代 男性）

めまいを根本から改善し、快適な日常を手に入れましょう！

「頻繁に起きるめまいがつらい…」「姿勢の悪さも気になる…」そんな方こそ、当院のMPF療法と姿勢矯正をお試しください。筋肉と姿勢の両面からアプローチすることで、めまいの根本改善を目指します！

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皆さまのご来院を心よりお待ちしております。