🌻 らいおんハート整骨院ひまわり メニュー説明 🌻

肩こり・腰痛・頭痛など、日々の体の不調でお悩みではありませんか？当院では、心と体の健康を第一に考え、医学的根拠に基づいた MPF療法 を中心とした施術で、根本改善をサポートいたします。さらに、 頭痛が出にくい日常生活のリズム についてのアドバイスも行い、皆さまが毎日を快適に過ごせるようお手伝いさせていただきます！

🔹 MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction Therapy）は、筋肉の 圧迫（Pressure） と 摩擦（Friction） を組み合わせた独自の徒手療法です。血液循環を改善し、筋肉の硬さや痛み、しびれを解消する施術法で、次のような症状に効果的です。

✅ 頭痛・肩こり
✅ 腰痛・全身の疲れ
✅ 筋肉のしびれや違和感
✅ 日常的な体のだるさ

筋肉のコリは、血流の滞りや神経への圧迫を引き起こし、痛みや不調の原因になります。MPF療法では、深層の筋肉までしっかりとアプローチし、緊張を緩和。
「痛みを抑えるだけの治療」ではなく、 症状の根本改善 を目指します。

🔹 頭痛が出にくい日常生活のリズムとは？

当院では、施術だけでなく、 頭痛が起こりにくい生活習慣 のアドバイスも行っています。

🔸 1. 正しい姿勢を意識する

デスクワークやスマホの長時間使用による「前傾姿勢」は、首や肩に負担がかかり頭痛を引き起こします。

☑ 背筋を伸ばす
☑ 目線の高さに合わせてスマホやPCを調整する
☑ 1時間に1回、軽いストレッチや立ち上がる習慣を作る

🔸 2. 首・肩の冷えを防ぐ

筋肉が冷えると血行が悪くなり、頭痛が起こりやすくなります。

☑ 季節を問わず、首元を冷やさない工夫
☑ お風呂でしっかり体を温める
☑ 温かい飲み物やホットタオルでリラックス

🔸 3. 適度な運動とストレッチ

日常的に筋肉を動かすことで、血行が促進され頭痛の予防になります。

☑ ウォーキングや軽いジョギング
☑ 首や肩のストレッチ
☑ 深呼吸で体をリラックスさせる

簡単な動きでも十分効果的です。毎日5分から始めてみましょう！

🔸 4. 良質な睡眠

睡眠不足や寝具の不適合は、自律神経を乱し、頭痛を引き起こします。

☑ 寝る前にスマホやPCを控える
☑ 自分に合った枕や寝具を選ぶ
☑ 寝る時間と起きる時間を一定にする

MPF療法 を通じて体を整えることで、自然と睡眠の質も向上します。

🔹 MPF療法が選ばれる理由

💡 即効性：施術後すぐに「体が軽い」と実感される方が多数！
💡 根本改善：コリや痛みの原因に直接アプローチし、再発を予防。
💡 リラックス効果：体がほぐれることでストレスも軽減されます。

頭痛や肩こりにお悩みの方は、ぜひ当院のMPF療法をお試しください。薬に頼らない、自然な方法で健康を取り戻しましょう！

🌟 患者さまの声

💬 「毎日続いていた頭痛が、施術を受けるたびに軽減しました！」
💬 「日常生活のアドバイスをいただき、頭痛の頻度が減りました。」
💬 「施術後は驚くほど体が軽くなり、心もリフレッシュします！」

皆さまの健康をサポートできることが、私たちの喜びです😊

🌻 ご予約・アクセス

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📍 アクセス
住所：東京都江東区北砂4-18-11
📞 お電話：03-3640-0122
⏰ 診療時間：月～土 9:00～19:30（日曜休診）

「ひまわり」で、 頭痛・肩こり・体の不調 を根本から解消しませんか？
健康で笑顔あふれる毎日を、私たちが全力でサポートいたします！🌻