🌻 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

メニュー説明：MPF療法と健康サポート

📖 MPF療法とは？肩こり・頭痛の根本改善に導く施術法

「肩こりがひどくて集中できない」「頭痛が続いて薬が手放せない…」
そんなお悩みをお持ちの方にぜひ知っていただきたいのが、当院の 「MPF療法（筋肉圧迫摩擦療法）」 です。

MPF療法 は、筋肉（Muscle）を適度に圧迫（Pressure）しながら摩擦（Friction）を加えることで血流を促進し、筋肉の硬さや痛み、コリを緩和する施術法です。
ただ症状を和らげるだけでなく、体本来の 自然治癒力 を高め、根本から健康な体へ導きます。

🌟 MPF療法の魅力と効果 🌟

1. 肩こりや頭痛の根本改善
   デスクワークやスマホの使いすぎによる 肩こり は、首や肩周りの筋肉が硬くなり血行が悪くなることで起こります。さらに、それが原因で慢性的な 頭痛 を引き起こすこともあります。
   MPF療法では、固まった筋肉に適度な圧力をかけながら血流を改善し、症状の緩和と再発予防を目指します。

2. 血流改善で疲れやだるさを解消
   筋肉を柔らかくほぐし血流を良くすることで、体全体に酸素や栄養が行き渡り、日常の疲れやだるさもスッキリ。体が軽くなる感覚をぜひ体験してください！

3. 痛みを抑えながらリラックス
   施術中は心地よい圧迫感があり、リラックス効果も抜群です。特に日々のストレスや緊張が溜まっている方には、自律神経が整い、心身共にリフレッシュできると好評です。

4. 薬に頼らない健康的な生活
   「薬が手放せない」という方にも、MPF療法はおすすめです。自然なアプローチで痛みを改善し、薬に頼らず健康な体を目指せます。

🎯 肩こりや頭痛の緩和に役立つ趣味とセルフケア 🎯

日常の中でも、肩こりや頭痛を軽減するために役立つ 趣味や習慣 があります。以下の方法を取り入れながら、MPF療法でしっかりケアを行うことで、より快適な毎日を過ごすことができます。

1. ウォーキング・軽い運動

ウォーキングやストレッチは、血流を促し筋肉の緊張をほぐす効果があります。特に肩こりや頭痛は、体を動かさないことで筋肉が固まるのが原因。
1日15分～30分程度のウォーキング で体をリフレッシュしましょう！

2. ヨガやストレッチ

ゆったりとした呼吸と動きが特徴の ヨガ や ストレッチ は、筋肉の緊張を和らげ、血流改善に効果的です。特に首や肩をゆっくり動かすポーズは、頭痛や肩こりの緩和に役立ちます。

3. 音楽鑑賞や読書

好きな音楽を聴いたり、本を読むことで、ストレスや緊張が和らぎ、筋肉の緊張も自然とほぐれます。リラックスできる時間を意識的に作り、心の健康も大切にしましょう。

4. 趣味の時間を楽しむ

ガーデニングや料理、手芸など、体を動かしつつ集中できる趣味は、ストレス解消と血流改善に繋がります。心地よい時間が心の余裕を生み、症状改善にも良い影響を与えます。

😊 患者さまの声 😊

📣 「肩こりと頭痛がすっきり改善！」
「デスクワークが原因でずっと肩こりと頭痛に悩んでいましたが、MPF療法を受けてから体が楽になり、仕事に集中できるようになりました。」（40代女性）

📣 「薬に頼らず体が軽くなりました。」
「頭痛のたびに薬を飲んでいましたが、こちらで施術を受けた後は、薬の量が減り、体が軽く感じます。」（30代男性）

📍 アクセスとご予約

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📍 住所: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
🕒 診療時間: 月～土 9:00～19:30（※日曜休診）

🌻 らいおんハート整骨院ひまわりで健康な毎日を 🌻

肩こりや頭痛、日々の疲れにお悩みの方、ぜひ当院の MPF療法 で体の不調を根本から改善しませんか？
リラックスできる空間と心地よい施術で、皆さまの健康をサポートいたします！

🌼 あなたの笑顔と健康が、私たちの喜びです！