🌻 MPF療法 – 体の痛みと姿勢を根本から改善

日々の生活の中で、肩こりや腰痛、猫背などの姿勢の崩れや身体の不調にお悩みではありませんか？
「らいおんハート整骨院ひまわり」では、MPF療法を通じて、筋肉や姿勢を整え、患者さまが健康的な生活を送れるようサポートしています。

🌟 MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉（Muscle）を適度に**圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）**することで、筋肉の緊張を緩め、血流を促進する医学的根拠に基づいた施術法です。

長時間のデスクワークやスマホ操作、ストレスなどで固まった筋肉に働きかけ、体の痛みを和らげるだけでなく、姿勢の矯正や体質改善にも効果があります。

💡 MPF療法の特徴とメリット

1. 根本的な原因にアプローチ

表面的なリラクゼーション施術とは異なり、筋肉の深部や体の構造に働きかけ、痛みの原因を解消します。

2. 姿勢の改善

猫背や反り腰などの姿勢の乱れを整えることで、肩こりや腰痛だけでなく、全身のバランスを良くします。

3. リラックス効果

施術中は心地よい圧を感じる程度でリラックスできます。施術後は体の軽さや爽快感を実感していただけます。

4. 短時間でも実感できる効果

1回の施術でも筋肉の緩みや体の軽さを感じることができ、継続することで効果がさらに持続します。

🔍 MPF療法はこんな方におすすめ！

✅ 肩こりや頭痛に悩んでいる方
✅ 慢性的な腰痛や坐骨神経痛でお困りの方
✅ 猫背や反り腰など姿勢の崩れが気になる方
✅ 交通事故後の不調や違和感がある方
✅ 筋肉のコリやしびれに悩む方

🪜 矯正中の階段の上り下りでの注意点

姿勢矯正中は、日常の動作にも気を付けることで、より効果的に姿勢改善が進みます。階段の上り下りでは以下の点に注意してください。

1. 背筋を伸ばして上り下りする

前傾姿勢にならないよう、軽く背筋を伸ばして歩くことを意識しましょう。

2. 手すりを活用する

矯正中は筋肉や骨格のバランスが調整中ですので、無理をせず手すりを使うことで安全に移動できます。

3. 足裏全体で踏み込む

つま先だけで踏ん張ると膝や腰に負担がかかることがあります。足裏全体で一歩一歩丁寧に上り下りしましょう。

4. 疲れたときは無理をしない

特に矯正初期は、筋肉が新しい姿勢に慣れる段階です。疲れを感じたら階段の利用を控え、エレベーターを使うなど負担を減らしてください。

正しい動作を意識することで、矯正効果が持続しやすくなります。日常生活の中でも、体に優しい動きを取り入れてみましょう！

😊 患者さまの声

「猫背の矯正を受けました。階段の使い方も教えてもらい、肩こりが改善しました！」（30代女性）
「腰痛が楽になり、日常生活のアドバイスもいただけて感謝しています」（40代男性）
「施術中も気持ちよく、姿勢が改善してきたのを実感しています！」（50代女性）

📞 ご予約・お問い合わせ

肩こりや腰痛、姿勢の改善をお考えの方は、ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」にお越しください。MPF療法で快適な体を目指しませんか？

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📍住所：東京都江東区北砂4-18-11
⏰ 診療時間：月～土 9:00～19:30（※日曜休診）
📞 電話番号：03-3640-0122

🌻 らいおんハート整骨院ひまわりで、健康的な体と心を取り戻しましょう！皆さまのご来院をお待ちしております。