MPF療法のご案内｜らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

肩こりや腰痛、慢性的な疲労感、デスクワークによる姿勢の乱れなど、身体の不調にお悩みではありませんか？
「らいおんハート整骨院ひまわり」では、医学的根拠に基づいたMPF療法を取り入れ、症状の根本からの改善を目指しています。正しい姿勢と健康な体を取り戻すためのサポートをぜひご体感ください。

MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉（Muscle）、圧迫（Pressure）、摩擦（Friction）の3つの技術を組み合わせた、科学的な徒手療法です。この療法は、筋肉の緊張や血流の滞りを解消し、身体が持つ自然治癒力を引き出すことを目的としています。

MPF療法の特徴：

1. 筋肉の硬直を和らげる
   　圧迫と摩擦を加えることで、コリや痛みを緩和し、血液循環を促進します。

2. 姿勢矯正にも効果的
   　正しい筋肉の使い方を取り戻し、姿勢バランスを整えることで、肩こりや腰痛の再発を予防します。

3. リラクゼーション効果も抜群
   　ストレスや疲労がたまった筋肉をほぐし、心身ともにリフレッシュしていただけます。

こんな症状におすすめです

• 長時間のデスクワークによる肩こり・腰痛
• スマホの使いすぎによる「スマホ首」や猫背
• 慢性的な筋肉の硬さや痺れ
• 姿勢の崩れによる疲れやすさ
• 仕事や日常生活で繰り返す不調

当院のMPF療法は、単に一時的な痛みの軽減を目指すのではなく、再発を防ぐための根本改善を目指しています。

正しい姿勢で仕事をするための椅子の選び方

姿勢を矯正し、健康的に仕事を続けるためには、椅子選びも重要です。以下のポイントを参考にしてください：

1. 座面の高さが調節できる椅子
   　座面が調整可能で、足が床につき、膝が直角になる高さが理想的です。これにより、腰や太ももへの負担が軽減されます。

2. 背もたれが腰を支える形状
   　腰の自然なカーブ（腰椎前弯）をサポートする背もたれ付きの椅子を選びましょう。長時間座っていても腰への負担が少なくなります。

3. 座面のクッション性
   　柔らかすぎず、硬すぎない適度なクッション性があるものが最適です。座ったときにお尻や太ももが圧迫されない椅子を選びましょう。

4. キャスター付きで動きやすい
   　適度に動かせるキャスターがついていると、体勢を変えやすく、疲労を軽減できます。

5. アームレスト付きの椅子
   　アームレストが肘を支えることで、肩や首への負担を軽減します。ただし、デスクの高さに合ったアームレストであることが重要です。

当院では、患者さまに合った椅子選びのアドバイスも行っています。お気軽にご相談ください。

患者さまの声

🌟 40代男性：デスクワークの肩こりが改善
「毎日の長時間作業で肩こりがひどかったのですが、MPF療法を受けるたびに体が楽になります。姿勢のアドバイスも役立ちました！」

🌟 30代女性：猫背が改善し腰痛が軽減
「以前から猫背が気になっていましたが、ひまわりさんでの施術で体がスッキリしました。今では職場でも姿勢を意識できるようになり、腰痛も減りました！」

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アクセスと診療情報

📍 住所：東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号：03-3640-0122
⏰ 診療時間：月～土 9:00～19:30（日曜休診）

最後に

「らいおんハート整骨院ひまわり」では、MPF療法を通じて、患者さまの健康を全力でサポートいたします。姿勢の改善や日々の疲れをリセットし、健やかな毎日を取り戻しましょう。

スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております！