MPF療法と骨盤矯正についてのご案内

らいおんハート整骨院ひまわりでは、慢性的な痛みや姿勢のゆがみにお悩みの方に向けて、MPF療法と骨盤矯正を組み合わせた施術を提供しております。また、自宅で骨盤矯正を試みる際の注意点についても詳しく解説し、患者さまの健康をトータルでサポートします。

🌟 MPF療法とは？

MPF療法は、**Muscle（筋肉）をPressure（圧迫）とFriction（摩擦）**の手技でアプローチする施術法です。筋肉の緊張をほぐし、血流を促進することで、体の根本から健康を取り戻します。

対応する主な症状

• 肩こりや腰痛、首の痛み
• 猫背や反り腰などの姿勢のゆがみ
• スマホやPC作業による筋肉の緊張や疲労感
• 骨盤のゆがみや体のバランスの乱れ

🏆 MPF療法の特長

1. 即効性と持続性のある効果
   初回の施術後から「体が軽くなった」「痛みが和らいだ」と感じる方が多いです。継続することで、さらなる改善が期待できます。

2. リラックスしながらケア
   心地よい圧と摩擦による施術で、体も心もリフレッシュできます。

3. 姿勢矯正との組み合わせが効果的
   骨盤矯正と併用することで、体のバランスを整え、不調を根本から改善します。

📌 骨盤矯正の重要性

骨盤は体の土台であり、そのゆがみが原因で全身に影響を与えることがあります。当院では、骨盤矯正を通じて、正しい体のバランスを取り戻し、疲れにくく健康的な体を作るお手伝いをしています。

骨盤矯正の効果

• 姿勢が良くなり、見た目にも自信が持てるように
• 腰痛や肩こりが改善し、体の負担が軽減
• 血流やリンパの流れがスムーズになり、新陳代謝が向上
• 内臓の位置が整い、消化や排泄機能が改善

💡 自宅で骨盤矯正を行う際の注意点

骨盤矯正は日々のセルフケアと併用することで、より効果を高めることが可能です。ただし、自宅で行う際には以下の注意点を守ることが重要です。

🎯 注意点

1. 正しい方法で行うこと
   不適切な方法でストレッチや運動を行うと、かえって筋肉や関節に負担をかけ、痛みやゆがみが悪化することがあります。当院では、正しい方法を丁寧に指導します。

2. 過度な力をかけない
   骨盤矯正は力任せに行うものではありません。適度なストレッチや軽いエクササイズを心がけ、体に無理をさせないよう注意してください。

3. 長時間の同じ姿勢を避ける
   自宅でのストレッチだけでは、日常の悪い姿勢を完全にカバーすることは難しいです。長時間座る作業が多い場合は、定期的に立ち上がり、姿勢をリセットする習慣を取り入れましょう。

4. 痛みがある場合は中止する
   自宅での骨盤矯正で痛みを感じた場合は、無理をせず中止してください。専門家によるチェックを受け、適切な方法を確認することが大切です。

5. 専門的なケアと併用する
   自宅ケアは骨盤矯正の補助として非常に効果的ですが、プロの施術と組み合わせることで、より確実に改善が期待できます。

🌻 患者さまの声

• 「自宅でのストレッチと施術を併用することで、腰痛が軽減しました！」
• 「正しい骨盤矯正方法を教えてもらい、毎日のケアが楽しくなりました。」
• 「MPF療法と骨盤矯正で姿勢が良くなり、周りからも褒められるように！」

🗓️ 施術の流れ

1. カウンセリング
   日々のお悩みや生活習慣を詳しくヒアリングします。

2. 体の状態をチェック
   骨盤や筋肉の状態を確認し、ゆがみの原因を特定します。

3. 施術
   MPF療法で筋肉をほぐし、骨盤矯正で体のバランスを整えます。

4. 自宅でのケアアドバイス
   自宅で取り組める簡単なストレッチや運動をお伝えします。

📍 アクセスとご予約

東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号：03-3640-0122
⏰ 診療時間：月～土 9:00～19:30

💡 ネット予約はこちら 👉 ご予約ページ

骨盤矯正で体のバランスを整え、日々をより快適に過ごしませんか？らいおんハート整骨院ひまわりが全力でサポートいたします！ぜひお気軽にお問い合わせください。